Tentaskrivning tar det bästa av mig :(
Sitter som en ostbåge i ryggen och är småsugen på att äta något hela tiden...
Damn it!
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 220 |
| Cirkel Träning | 40.0 | 348 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 23% fett | 85.0 | 277.7 | 24.9 | 0.6 | 19.8 |
| Apelsin | 800.0 | 416.0 | 6.4 | 86.4 | 0.8 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 140.0 | 350.0 | 10.5 | 63.8 | 3.5 |
| Köttsoppa nötkött | 500.0 | 292.0 | 27.5 | 7.5 | 16.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 350.0 | 166.2 | 11.9 | 17.5 | 5.2 |
| Jordnötter rostade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1925.0 | 1789.9 | 89.7 20.7% |
179.3 41.5% |
72.0 37.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |