Det är inte dags för mig att lägga om livsstil riktigt än - har en enorm uppsats och en otäck tenta framför mig innan dess... Efter den trettonde blir det åka av :)
Invägning| Vikt | 66.7kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 104.0cm |
Haha, verkar som att jag långsamt går upp i vikt igen, men det är ju så det ska vara den här tiden på året :) Om tre dagar åker jag hem till familjen, vilket känns helt underbart! Ska få gymkort i julklapp så efter nyår kommer min förändring (klysicht, jag vet)
Invägning| Vikt | 65.6kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
Jag är så otroligt glad idag!
Efter mycket krångel fick jag tillslut skjuts ut till stallet imorse, då det var möte idag. Fick mysa järnet med världens härligaste tjejgäng, glögg och pepparkakor. Är fortfarande helt lycklig över det!
En kort ridtur blev det också, men det var lite för mörkt och alldeles för mycket snö för att vi skulle orka göra nåt ordentligt, plus att det var för halt för hästarna. Min fina tjej hade tokdamp och bara krånglade, så jag gav upp gullförsöken och slängde ut henne i hagen igen.
Nu ska jag få sova, alldeles snart. Lite plugg innan dess bara så :)
| Vikt | 65.3kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 30.0 | 141 |
.. that i live! :D
nu ska jag ta tag i plugget (rätt svårt eftersom pojkvännen sitter i samma rum och skriker på nåt av sina himla spel) och sen SKA jag ut på en promenad idag!
dessutom blir det storhandling och jag tänker köpa en massa nyttigheter, pengarna kommer flyga från kontot. Inte det roligare att se kontoutdraget, men är det nåt man ska lägga pengar på så är det ju ändå hälsa och mat! :)
Just nu har jag rejält mycket att göra, sköter i princip hushållet själv eftersom pojkvännen är så stressad... Plus att jag inte står ut med att ha disk i hela köket när jag vill laga mat, rena ytor ska det vara!
Visst har jag gått ner en hel del, men eftersom det inte har varit träning inblandat är det bara skräpsiffror på vågen. Den bryr jag mig egentligen inte om, det är kroppsformen som ska förändras... Om två veckor åker jag hem till Örebro och mina föräldrar, där jag stannar i nästan tre veckor. När jag kommer tillbaka ska jag skaffa årskort på gymmet (för övrigt världens grymmaste gym) och börja rida igen :) Men tills dess är det en enorm tenta plus en rejäl uppsats som ska skrivas om jag vill kunna få CSN-bidrag igen...
Maten och träningen på vänta en månad, men när jag sätter igång då jäklar ska det bli resultat snabbt! :)
Dags att dra sig ut till stallet snart, måste bara slänga i mig nån form av lunch först... Orkar inte fylla i allt vad jag äter för tillfället, är så mycket annat som pågår i mitt privatliv. Snart ska jag dock komma igång igen! :)
Invägning| Vikt | 64.4kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
Visst, det känns rätt bra att väga såhär pass lite.
Men... det här är inte hälsosam viktnedgång, det är resultatet av två veckors sjukdom med noll matlust. Får tvinga mig själv att äta, för jag avskyr människor som svälter sig själva och jag vill inte vara en av dom!
Det börjar dock bli lite jobbigt att tvinga sig själv att äta upp varje dag, jag vill ha tillbaka min matlust! :(
| Vikt | 65.5kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
Har varit sjuk i princip hela veckan nu och det börjar gå mig på nerverna!
Matlusten har varit nere på noll (och då menar jag verkligen noll) även fast jag samtidigt varit galet hungrig. Det resulterade i att pojkvännen igår fick pallra sig iväg till affären och köpa nyponsoppa, glass och mandelbiskvier, vilket var (och är) det enda jag är sugen på... Kroppen vill ha socker, och jag vill inte vara så svag som jag är just nu, så hellre ge den något dåligt än ingenting :)
Vågen visat betydligt lägre siffror än förra veckan, men det är mestadels vätska och effekten av att inte har ätit med än max 600-700 kalorier om dagen :(
JAG VILL HA MAT! men är inte sugen på någonting annat än onyttigheter :(
| Vikt | 66.9kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 104.0cm |
...t trist att vara sjuk :(
Enda positiva med det är väl att pojkvännen tar hand om disken, i övrigt suger det stenhårt :(
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Basmatiris kokt | 75.0 | 89.6 | 2.3 | 19.1 | 0.2 |
| Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan | 100.0 | 218.4 | 14.8 | 5.3 | 15.3 |
| Havreringar (Frebaco) | 50.0 | 190.0 | 6.5 | 34.5 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
425.0 | 593.0 | 30.4 21.0% |
68.9 47.6% |
20.0 31.4% |
... JAG ÄR SJUK!
Orkar inte, så fort man kommer igång och rör lite på sig så blir man däckad i feber :(
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 35.0 | 17.5 | 0.0 | 4.0 | 0.0 |
| Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan | 100.0 | 218.4 | 14.8 | 5.3 | 15.3 |
| Ost hårdost 26% fett | 30.0 | 102.0 | 7.4 | 0.4 | 7.8 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 35.0 | 87.5 | 2.6 | 16.0 | 0.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Basmatiris kokt | 75.0 | 89.6 | 2.3 | 19.1 | 0.2 |
| Smörgåsrån | 23.0 | 96.6 | 2.3 | 17.5 | 1.7 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 50.0 | 340.0 | 0.0 | 3.0 | 38.0 |
| Havregrynsgröt | 75.0 | 51.0 | 1.8 | 8.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
623.0 | 1097.6 | 38.0 13.8% |
83.3 30.3% |
67.9 55.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |