Man kan säga att helgen i london gjorde sitt! Dags att ta nya tag :)
Invägning| Vikt | 79.7kg |
| Midja | 77.0cm |
| Stuss | 107.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 219 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Baconost (mjukost 18%) | 5.0 | 11.5 | 0.8 | 0.0 | 0.9 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kokosflingor torkade | 22.0 | 141.5 | 1.4 | 0.7 | 13.9 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 48.0 | 154.4 | 3.2 | 21.6 | 5.9 |
| Potatismos hemlagat | 100.0 | 87.1 | 2.2 | 13.9 | 2.2 |
| Ärtsoppa soldatens | 250.0 | 130.0 | 10.0 | 10.0 | 6.0 |
| Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk | 161.0 | 142.6 | 9.3 | 12.1 | 6.3 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 12.0 | 42.5 | 1.2 | 7.8 | 0.3 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Majskorn konserv u lag | 75.0 | 77.2 | 2.2 | 15.2 | 0.4 |
| Senap svensk | 5.0 | 8.2 | 0.3 | 1.0 | 0.3 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1158.0 | 1034.5 | 43.7 17.3% |
116.4 45.9% |
41.1 36.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |