2010-01-13

« Till quertyys viktdagbok

aktiviteten 30 min promenad är egentligen 60 min bowling men kunde inte hitta bowling så jag la in 30 min promenad som bränner ungefär lika många kalorier (170).

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 13.0 149
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 86
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 86
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 171
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 150.0 461.0 5.2 48.9 26.2
Morotssoppa 250.0 110.0 2.2 11.5 5.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 100.0 242.0 12.4 18.9 12.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		800.0 819.0 20.2
10.0%		 80.5
40.0%		 44.4
50.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer