Vi fick tårta i skolan idag, och jag var ju tvungen att smaka en liten bit. Det var för att fira en klasskompis och man vill ju inte vara oförskämd. :) Vi hade också gäster ikväll, och jag pallade inte hålla igen. Jag tar igen det nästa vecka.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalkongryta m grönsaker | 150.0 | 186.0 | 24.3 | 3.6 | 8.1 |
| Cashewnötter | 100.0 | 590.0 | 15.3 | 25.9 | 46.5 |
| müsli | 40.0 | 144.0 | 3.8 | 26.0 | 2.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 120.0 | 333.6 | 10.8 | 55.4 | 6.2 |
| mild yoghurt 3 % fett | 400.0 | 280.0 | 16.0 | 34.0 | 8.0 |
| Pizza vegetarisk | 100.0 | 170.5 | 7.4 | 18.6 | 7.1 |
| Gräddtårta | 50.0 | 146.8 | 1.5 | 13.8 | 9.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1035.0 | 1883.9 | 79.6 17.2% |
184.0 39.8% |
87.6 43.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |