skorpions viktdagbok

« Till skorpions profil

2011-12-12

73

0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-11

73

0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Linser torkade kokta u salt 100.0 105.0 7.8 15.6 0.3
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Majs Schnitzel 100.0 182.0 6.0 20.0 8.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 681.0 27.7
18.8%		 79.9
54.2%		 17.6
27.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majs Schnitzel 100.0 182.0 6.0 20.0 8.0
kikärter 100.0 100.0 5.0 15.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 522.0 21.3
17.8%		 60.8
50.7%		 16.7
31.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-23

Invägning
Vikt77.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 250.0 514.0 38.5 7.8 36.5
kikärter 100.0 100.0 5.0 15.0 2.0
Lax stekt 100.0 225.0 22.8 0.0 14.9
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		925.0 1076.0 76.3
29.3%		 48.4
18.6%		 60.0
52.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Småkakor ospec. 100.0 492.0 4.7 68.8 21.4
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1510.0 1611.8 78.1
20.4%		 209.6
54.8%		 41.8
24.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1150.0 647.0 44.3
31.0%		 65.8
46.1%		 14.4
22.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Kalops nötkött fryst sås 250.0 308.0 35.5 7.0 15.0
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1275.0 847.0 55.6
28.8%		 72.8
37.8%		 28.4
33.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biff Stroganoff nötkött fryst 250.0 269.0 29.8 12.0 11.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 110.0 269.0 3.5 34.5 12.2
Äppelkaka m ströbröd 90.0 168.0 1.4 27.4 5.1
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 110.0 269.0 3.5 34.5 12.2
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1278.0 1702.0 70.9
17.3%		 163.5
39.9%		 77.5
42.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Spenat fräst 100.0 60.0 4.0 0.7 4.1
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
banan 100.0 100.0 3.0 9.0 2.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
soyamjölk 100.0 38.0 3.0 3.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 767.0 53.9
31.3%		 65.2
37.8%		 23.5
30.9%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg