2010-03-12

« Till sls viktdagbok

varför står vikten stilla helt plötsligt? jag har ätit lite och nyttigt och tränat varje dag................. eller är det muskler? för midjan och runt stussen har det minskat lite iaf

Invägning
Vikt59.5kg
Midja85.5cm
Stuss91.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 30.0 220
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 126
Styrketräning, lätt 60.0 189
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		655.0 514.9 44.8
36.1%		 65.7
52.9%		 6.0
11.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer