snka1s viktdagbok

« Till snka1s profil

2019-03-18

Invägning
Vikt108.2kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-04

Invägning
Vikt110.7kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
pölsa 155.0 238.7 17.0 11.2 15.5
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Lingonsylt 23.0 36.8 0.0 8.9 0.0
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Färskpotatis kokt u salt 80.0 62.4 1.3 13.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1297.0 1078.9 46.9
17.8%		 131.8
49.9%		 37.7
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 80.0 45.2 0.7 8.2 0.3
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
Banan 106.0 106.0 1.8 23.0 0.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Lingonsylt 25.0 40.0 0.0 9.6 0.0
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Senap svensk 8.0 13.2 0.5 1.6 0.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
Bostongurka 15.0 11.6 0.2 2.5 0.1
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Ketchup tomat 18.0 19.6 0.3 4.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 1153.8 70.0
25.3%		 163.6
59.1%		 19.0
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt110.6kg
Midja122.5cm
Stuss111.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Keso färskost 4% fett 72.0 67.0 8.6 1.5 2.9
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 100.0 234.6 11.3 25.7 9.1
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 160.0 30.4 1.0 5.9 0.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 24.0 84.7 2.2 15.6 0.6
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		936.0 965.1 84.0
35.2%		 78.9
33.1%		 33.3
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		216.0 215.1 5.1
9.9%		 40.3
78.6%		 2.6
11.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kiwi 60.0 33.9 0.5 6.1 0.2
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 71.0 185.3 4.8 35.4 1.1
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Digestivekex 60.0 285.6 3.8 39.7 11.9
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Hamburgare ca 17% fett stekt 90.0 221.4 18.4 0.0 16.6
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1367.0 1333.5 50.0
15.5%		 173.6
53.9%		 43.4
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 90.0 46.8 0.7 9.7 0.1
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Broccoli 500.0 175.0 17.5 15.5 1.5
fiskbullar i hummersås 175.0 122.5 8.8 9.6 5.2
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Digestivekex 32.0 152.3 2.0 21.2 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 981.6 44.0
19.0%		 130.5
56.3%		 25.2
24.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiberhavregryn ångprep 45.0 158.8 5.9 23.4 3.0
Tomat 55.0 12.1 0.4 2.1 0.1
Äpple m skal 165.0 91.1 0.3 20.5 0.2
Digestivekex 28.0 133.3 1.8 18.5 5.5
fiskbullar i hummersås 193.0 135.1 9.6 10.6 5.8
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Blomkål 66.0 18.5 1.1 2.6 0.1
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Vindruvor 110.0 82.7 0.8 17.3 0.7
Grönsaksjuice fermenterad 400.0 88.0 6.0 14.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1472.0 1057.6 42.0
16.5%		 148.5
58.4%		 28.1
25.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-18

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 117.0 108.8 14.0 2.5 4.7
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Morot 42.0 18.6 0.3 3.7 0.1
Blomkål 233.0 65.2 3.7 9.1 0.5
Ädelost grönmögelost 30% fett 9.0 32.7 1.9 0.1 2.7
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Digestivekex 45.0 214.2 2.9 29.7 8.9
Paprika grön 71.0 14.2 0.5 2.3 0.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Ägg kokt 41.0 57.4 5.2 0.0 4.2
Gurka inlagd 53.0 31.8 0.4 6.1 0.4
Kalvsylta 200.0 200.0 24.0 0.2 11.4
Tomat 53.0 11.7 0.4 2.0 0.1
Vindruvor 100.0 75.2 0.7 15.7 0.6
Brieost vitmögelost 34% fett 59.0 223.0 10.0 1.2 20.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1491.0 1310.8 71.6
22.4%		 115.0
36.0%		 58.7
41.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-17

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
salladsärtor 150.0 60.0 4.5 11.2 0.0
Kalvsylta 100.0 100.0 12.0 0.1 5.7
Keso färskost 4% fett 60.0 55.8 7.2 1.3 2.4
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Apelsin 300.0 156.0 2.4 32.4 0.3
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
Blomkål 50.0 14.0 0.8 2.0 0.1
proviva 152.0 53.2 0.3 13.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 701.6 43.8
25.3%		 67.0
38.6%		 27.6
36.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »