jag har skrivit fel startvikt...försökte ändra,men de kanske ej syns..
den rätta start skall vara 67 ;0)
| Vikt | 63.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 300 |
| Gymnastik | 60.0 | 266 |
| Barnlekar | 60.0 | 333 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Riskakor smaksatta 18% fett | 30.0 | 138.3 | 2.1 | 19.7 | 5.4 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Lasagne | 350.0 | 410.9 | 18.6 | 50.4 | 14.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
610.0 | 783.2 | 29.9 15.4% |
104.5 54.0% |
26.1 30.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |