Attes viktdagbok

« Till Attes profil

2013-09-18

Invägning
Vikt75.0kg
Midja100.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-14

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 8.0 85
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 75.0 496
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 80.0 476
Gå/jogga 10.0 79
Motionscykel, lugnt 15.0 139
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-13

Invägning
Vikt80.0kg
Midja101.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-17

Invägning
Vikt83.0kg
Midja101.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-10

Invägning
Vikt83.0kg
Midja100.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-03

Invägning
Vikt83.0kg
Midja100.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbssylt 30.0 51.0 0.2 12.3 0.0
Pannkaka tunn hemlagad 135.0 268.8 9.6 31.5 11.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		165.0 319.8 9.8
12.4%		 43.8
55.3%		 11.3
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-08

Invägning
Vikt82.3kg
Midja100.5cm
Stuss104.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pannkaka tunn hemlagad 245.0 487.8 17.4 57.1 20.6
Jordgubbssylt 80.0 136.0 0.4 32.8 0.0
Kyckling 147.0 169.0 31.6 0.0 4.6
Vitkålssallad pizzasallad 98.0 137.2 1.0 5.2 12.3
Filmjölk 3% fett 350.0 210.0 11.9 16.8 10.5
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Currysås 80.0 72.0 0.8 2.7 6.4
Basmatiris kokt 210.0 250.7 6.5 53.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 1572.7 71.5
18.4%		 192.1
49.5%		 55.0
32.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 120.0 138.0 25.8 0.0 3.7
Currysås 130.0 117.0 1.3 4.4 10.4
Felix Ketchup Mindre salt och Socker 35.0 24.5 0.5 5.6 0.1
Honung 5.0 16.6 0.0 4.1 0.0
Köttfärssås o spaghetti 578.0 653.7 37.6 90.7 13.3
Filmjölk 3% fett 330.0 198.0 11.2 15.8 9.9
Basmatiris kokt 222.0 265.1 6.9 56.6 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1412.9 83.3
24.0%		 177.2
51.1%		 38.1
24.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Filmjölk 3% fett 355.0 213.0 12.1 17.0 10.6
Bravo Apelsin, Äpple & Mandarinjuice 200.0 90.0 0.6 18.0 0.6
Honung 10.0 33.2 0.0 8.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		565.0 336.2 12.7
15.6%		 43.2
53.1%		 11.2
31.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg