HundWaktens viktdagbok

« Till HundWaktens profil

2012-05-22

Invägning
Vikt80.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-15

Invägning
Vikt81.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-02-07

Invägning
Vikt85.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-02-01 85

0 Kommentarer 0 Gillar

2012-01-03

Invägning
Vikt84.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-20

Invägning
Vikt89.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-18

Invägning
Vikt88.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-13

Invägning
Vikt86.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-06

Invägning
Vikt87.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Leverpastej skivbar 26% fett 30.0 89.4 3.9 1.5 7.6
Läsk m kolsyra 330.0 118.8 0.0 29.4 0.0
Pepparkakor 10.0 46.1 0.5 7.3 1.6
Rödspättafilé kokt 100.0 102.4 23.7 0.0 0.7
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 20.0 76.2 2.6 12.3 1.4
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Gravad lax 100.0 179.0 21.2 2.7 9.2
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 50.0 54.0 10.0 0.0 1.5
Sushi olika sorter 300.0 331.5 21.0 46.2 6.6
Prinskorv stekt 50.0 141.0 5.2 2.0 12.6
Te med smak 200.0 8.0 10.0 10.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1290.0 1386.4 122.5
33.7%		 111.4
30.7%		 57.1
35.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-03

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt88.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza m skinka salami köttfärs 1000.0 1924.0 84.0 181.0 93.0
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 300.0 677.1 31.8 64.5 31.5
Läsk m kolsyra 1000.0 360.0 0.0 89.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2300.0 2961.1 115.8
15.8%		 334.5
45.7%		 124.5
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-29 START

Idag var jag på en balansprofil genom mitt jobb.

Tyvärr visade den inte speciellt bra saker, bland annat ligger jag på gränsen till diabetes.

Vi gjorde även ett konditionstest och tog lite andra provet. Kolestrolet var bra men konditionen var på botten. Vilket jag inte hade räknat med annat.

Jag kommer därför starta en form av ny livsstil som heter Dukan.
Jag kommer ett par dagar nu skriva in vad jag vanligen äter så ändrar jag kosten allt eftersom.

Invägning
Vikt89.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Coladryck 500.0 215.0 0.0 52.5 0.0
Mjölkchoklad, genomsnittsvärde 375.0 2115.0 34.5 198.4 132.0
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 300.0 677.1 31.8 64.5 31.5
Te med smak 200.0 8.0 10.0 10.0 0.0
Sushi olika sorter 300.0 331.5 21.0 46.2 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1675.0 3346.6 97.3
11.4%		 371.6
43.5%		 170.1
45.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »