Maria85s viktdagbok

« Till Maria85s profil

2010-11-13

Gårdagen gick skit. Fram till 17 hade jag bara ätit 2 påsar och var så nöjd med det. Men sen sa djävulen inom mej att: Visst skulle de va gott me chips? Ja de skulle de svarade jag. Åkte och köpte en påse men åt inte hela, typ 100 gram och dipp. Min plan va att ja skulle spy upp det sen. Men de gick inte. Fattar inte varför jag inte kan spy längre. Förut kunde jag spy upp vad som helst hur enkelt som helst! Pizza, bröd och andra "svåra" saker.

Så jag fick mitt straff. Mådde skit efteråt eftersom jag inte kunde göra mej av med det.

Idag har jag inte fått någonting alls. Gått med hundarna 80 min så nu ligger jag på minus iaf =) Tänkte kompensera sedan går dagen.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 80.0 358
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-12

Usch vad det snöar idag! Har varit ute och gott 75 min och skottat snö i typ 30. Nu ska jag få min andra påse för dagen som nog blir en med chokladsmak och lite kanel i, jätte gott!

Tycker den här sidan räknar otroligt högt med kcal förbrukningen! Ca 30 Kcal mer än vad jag är van vid. Men det spelar inte så stor roll nu när jag inte äter mat men det blir ju viktigare sen när det ska börja ätas igen. Fast då har jag förhoppningsvis börjat springa igen och då kan min pulsräknare få vara min guide.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 269
Skotta snö 20.0 134
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
naturdiet pulver 66.0 224.4 23.1 19.8 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		66.0 224.4 23.1
45.2%		 19.8
38.8%		 3.6
16.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-11

Stod emot både den ena och andra frestelsen idag på jobbet. Fanns mycket gott fikabröd! Visste att jag hade kladdkaka kvar hemma men eftersom jag och mamma bytte bostad över ett dygn bad jag henne äta upp den tills jag kom hem efter jobbet. Hon hade varit lydig ;) Fast de sved samtidigt att se att allt var slut.

Ingen motionering idag men gick mycket på jobbet och sen har jag varit i stallet och burit 60 liter vatten och packat 48 kg hö, så lite har jag gjort iaf =) Orkar som sagt inte med några överdrivna promenader och mamma hade redan gått med hundarna 2 timmar så ingen blir lidande.

Prövade Allevos Banan/hallon och den var riktigt god. Fast jag hade helst velat haft bara en med banan smak.

Handlat nya springkläder idag då de hade bra erbjudande. Bla vinter tights och ny lager 2 tröja. Ska ringa VC i morgon och se vad de säger om mina j*vla fötter

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
naturdiet pulver 134.0 455.6 46.9 40.2 7.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		134.0 455.6 46.9
45.1%		 40.2
38.7%		 7.4
16.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-10

"Första" bantar dagen sen en dags uppehåll. Känns drygt och ikväll ska jag sova i rättvik hos min syster och det blir en utmaning.

Invägning
Vikt59.6kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 50.0 280
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
naturdiet pulver 100.0 340.0 35.0 30.0 5.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 340.0 35.0
45.2%		 30.0
38.7%		 5.5
16.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-09

Min sk ätardag som gick skit för jag orkade inget och mådde illa hela dagen. men de är väl iofs bra för vikten =)

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 40.0 179
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-02

Första dagen med pulver och jag mådde skit hela veckan. som en zzzzzzombie

Invägning
Vikt63.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar