Äntligen under 70!!!
Har inte sett 60-siffror på många, många år!
Firade med ett Wienerbröd.... Korkat!
| Vikt | 69.6kg |
| Midja | 85.0cm |
| Stuss | 94.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 120.0 | 952 |
| Gå/jogga | 60.0 | 476 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker | 60.0 | 274.0 | 3.8 | 27.2 | 16.4 |
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 175.0 | 180.2 | 37.8 | 0.0 | 3.0 |
| Couscous tillagad | 120.0 | 129.5 | 4.6 | 26.2 | 0.2 |
| Morot | 173.0 | 76.6 | 1.0 | 15.1 | 0.5 |
| Gröna ärter frysta | 66.0 | 43.1 | 3.4 | 4.7 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
669.0 | 778.4 | 51.9 27.7% |
89.5 47.7% |
20.4 24.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |