Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg