Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg