Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg