Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg