Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg