Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg