Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Filmjölk 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 340.0 9.3
11.5%		 61.4
75.9%		 4.5
12.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Råris långkornigt kokt 120.0 167.0 4.3 32.9 1.4
Keso Mini 130.0 91.0 14.3 3.2 2.0
Rökt kalkon 109.0 98.1 20.7 3.3 2.2
Banan 137.0 137.0 2.3 29.7 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 37.0 146.2 3.8 25.5 2.4
Alaska Pollock 277.0 196.7 48.8 0.0 1.4
Tonfisk 125.0 96.2 19.6 2.1 1.0
Ägg kokt 239.0 334.6 30.1 0.0 24.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1617.0 1507.6 166.3
44.1%		 125.0
33.1%		 37.9
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 180.0 70.2 6.3 9.0 0.9
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 188.7 9.4
20.6%		 29.7
65.0%		 2.9
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Banan 139.0 139.0 2.4 30.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 212.4 2.7
5.4%		 46.7
94.1%		 0.1
0.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Baked Beans -socker 310.0 195.3 14.3 33.5 0.6
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Banan 222.0 222.0 3.8 48.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 702.7 27.8
16.4%		 132.7
78.4%		 3.9
5.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Äpple m skal 146.0 80.6 0.3 18.1 0.1
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Tonfisk LIDL 157.0 177.4 42.4 0.0 0.8
Banan 138.0 138.0 2.3 29.9 0.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		774.0 689.9 70.1
42.3%		 82.1
49.5%		 6.0
8.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Ägg kokt 207.0 289.8 26.1 0.0 21.1
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Råris långkornigt kokt 190.0 264.5 6.8 52.1 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1353.0 1353.6 137.6
40.4%		 120.9
35.5%		 36.1
24.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-05

Invägning
Vikt108.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Frukostflingor berik Havrefras 32.0 126.4 3.3 22.1 2.1
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Banan 280.0 280.0 4.8 60.8 0.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1406.0 1336.2 136.7
41.3%		 125.7
38.0%		 30.3
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 130.0 50.7 4.6 6.5 0.6
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Rökt kalkon 146.0 131.4 27.7 4.4 2.9
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Majs utan socker 100.0 80.0 2.9 10.8 1.9
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
Äpple m skal 140.0 77.3 0.3 17.4 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1193.0 1167.1 115.3
39.7%		 95.5
32.9%		 35.1
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 170.0 119.0 18.7 4.2 2.6
Lättfil 0,5% fett berik 205.0 80.0 7.2 10.2 1.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Rökt kalkon 150.0 135.0 28.5 4.5 3.0
Banan 448.0 448.0 7.6 97.2 0.0
Tonfisk 115.0 88.6 18.1 2.0 0.9
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1534.0 1457.0 132.2
36.7%		 150.7
41.8%		 34.1
21.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »