Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Filmjölk 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 340.0 9.3
11.5%		 61.4
75.9%		 4.5
12.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk 125.0 96.2 19.6 2.1 1.0
Rökt kalkon 109.0 98.1 20.7 3.3 2.2
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Råris långkornigt kokt 120.0 167.0 4.3 32.9 1.4
Frukostflingor berik Havrefras 37.0 146.2 3.8 25.5 2.4
Alaska Pollock 277.0 196.7 48.8 0.0 1.4
Ägg kokt 239.0 334.6 30.1 0.0 24.4
Keso Mini 130.0 91.0 14.3 3.2 2.0
Banan 137.0 137.0 2.3 29.7 0.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1617.0 1507.6 166.3
44.1%		 125.0
33.1%		 37.9
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 180.0 70.2 6.3 9.0 0.9
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 188.7 9.4
20.6%		 29.7
65.0%		 2.9
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Banan 139.0 139.0 2.4 30.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 212.4 2.7
5.4%		 46.7
94.1%		 0.1
0.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Baked Beans -socker 310.0 195.3 14.3 33.5 0.6
Banan 222.0 222.0 3.8 48.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 702.7 27.8
16.4%		 132.7
78.4%		 3.9
5.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Banan 138.0 138.0 2.3 29.9 0.0
Äpple m skal 146.0 80.6 0.3 18.1 0.1
Tonfisk LIDL 157.0 177.4 42.4 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		774.0 689.9 70.1
42.3%		 82.1
49.5%		 6.0
8.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Ägg kokt 207.0 289.8 26.1 0.0 21.1
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Råris långkornigt kokt 190.0 264.5 6.8 52.1 2.3
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1353.0 1353.6 137.6
40.4%		 120.9
35.5%		 36.1
24.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-05

Invägning
Vikt108.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Frukostflingor berik Havrefras 32.0 126.4 3.3 22.1 2.1
Banan 280.0 280.0 4.8 60.8 0.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1406.0 1336.2 136.7
41.3%		 125.7
38.0%		 30.3
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Rökt kalkon 146.0 131.4 27.7 4.4 2.9
Lättfil 0,5% fett berik 130.0 50.7 4.6 6.5 0.6
Majs utan socker 100.0 80.0 2.9 10.8 1.9
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
Äpple m skal 140.0 77.3 0.3 17.4 0.1
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1193.0 1167.1 115.3
39.7%		 95.5
32.9%		 35.1
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk 115.0 88.6 18.1 2.0 0.9
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Lättfil 0,5% fett berik 205.0 80.0 7.2 10.2 1.0
Banan 448.0 448.0 7.6 97.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Rökt kalkon 150.0 135.0 28.5 4.5 3.0
Keso Mini 170.0 119.0 18.7 4.2 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1534.0 1457.0 132.2
36.7%		 150.7
41.8%		 34.1
21.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »