Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Filmjölk 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 340.0 9.3
11.5%		 61.4
75.9%		 4.5
12.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 37.0 146.2 3.8 25.5 2.4
Alaska Pollock 277.0 196.7 48.8 0.0 1.4
Banan 137.0 137.0 2.3 29.7 0.0
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Råris långkornigt kokt 120.0 167.0 4.3 32.9 1.4
Tonfisk 125.0 96.2 19.6 2.1 1.0
Keso Mini 130.0 91.0 14.3 3.2 2.0
Rökt kalkon 109.0 98.1 20.7 3.3 2.2
Ägg kokt 239.0 334.6 30.1 0.0 24.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1617.0 1507.6 166.3
44.1%		 125.0
33.1%		 37.9
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 180.0 70.2 6.3 9.0 0.9
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 188.7 9.4
20.6%		 29.7
65.0%		 2.9
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 139.0 139.0 2.4 30.2 0.0
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 212.4 2.7
5.4%		 46.7
94.1%		 0.1
0.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 222.0 222.0 3.8 48.2 0.0
Baked Beans -socker 310.0 195.3 14.3 33.5 0.6
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 702.7 27.8
16.4%		 132.7
78.4%		 3.9
5.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 138.0 138.0 2.3 29.9 0.0
Tonfisk LIDL 157.0 177.4 42.4 0.0 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Äpple m skal 146.0 80.6 0.3 18.1 0.1
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		774.0 689.9 70.1
42.3%		 82.1
49.5%		 6.0
8.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Råris långkornigt kokt 190.0 264.5 6.8 52.1 2.3
Ägg kokt 207.0 289.8 26.1 0.0 21.1
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1353.0 1353.6 137.6
40.4%		 120.9
35.5%		 36.1
24.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-05

Invägning
Vikt108.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Banan 280.0 280.0 4.8 60.8 0.0
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Frukostflingor berik Havrefras 32.0 126.4 3.3 22.1 2.1
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1406.0 1336.2 136.7
41.3%		 125.7
38.0%		 30.3
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Majs utan socker 100.0 80.0 2.9 10.8 1.9
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 130.0 50.7 4.6 6.5 0.6
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Rökt kalkon 146.0 131.4 27.7 4.4 2.9
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
Äpple m skal 140.0 77.3 0.3 17.4 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1193.0 1167.1 115.3
39.7%		 95.5
32.9%		 35.1
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 170.0 119.0 18.7 4.2 2.6
Banan 448.0 448.0 7.6 97.2 0.0
Rökt kalkon 150.0 135.0 28.5 4.5 3.0
Lättfil 0,5% fett berik 205.0 80.0 7.2 10.2 1.0
Tonfisk 115.0 88.6 18.1 2.0 0.9
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1534.0 1457.0 132.2
36.7%		 150.7
41.8%		 34.1
21.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »