Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Filmjölk 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 340.0 9.3
11.5%		 61.4
75.9%		 4.5
12.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 37.0 146.2 3.8 25.5 2.4
Alaska Pollock 277.0 196.7 48.8 0.0 1.4
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Banan 137.0 137.0 2.3 29.7 0.0
Keso Mini 130.0 91.0 14.3 3.2 2.0
Ägg kokt 239.0 334.6 30.1 0.0 24.4
Tonfisk 125.0 96.2 19.6 2.1 1.0
Rökt kalkon 109.0 98.1 20.7 3.3 2.2
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Råris långkornigt kokt 120.0 167.0 4.3 32.9 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1617.0 1507.6 166.3
44.1%		 125.0
33.1%		 37.9
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 180.0 70.2 6.3 9.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 188.7 9.4
20.6%		 29.7
65.0%		 2.9
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 139.0 139.0 2.4 30.2 0.0
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 212.4 2.7
5.4%		 46.7
94.1%		 0.1
0.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 222.0 222.0 3.8 48.2 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Baked Beans -socker 310.0 195.3 14.3 33.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 702.7 27.8
16.4%		 132.7
78.4%		 3.9
5.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 138.0 138.0 2.3 29.9 0.0
Tonfisk LIDL 157.0 177.4 42.4 0.0 0.8
Äpple m skal 146.0 80.6 0.3 18.1 0.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		774.0 689.9 70.1
42.3%		 82.1
49.5%		 6.0
8.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Råris långkornigt kokt 190.0 264.5 6.8 52.1 2.3
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Ägg kokt 207.0 289.8 26.1 0.0 21.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1353.0 1353.6 137.6
40.4%		 120.9
35.5%		 36.1
24.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-05

Invägning
Vikt108.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Banan 280.0 280.0 4.8 60.8 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 32.0 126.4 3.3 22.1 2.1
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1406.0 1336.2 136.7
41.3%		 125.7
38.0%		 30.3
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majs utan socker 100.0 80.0 2.9 10.8 1.9
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
Äpple m skal 140.0 77.3 0.3 17.4 0.1
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Rökt kalkon 146.0 131.4 27.7 4.4 2.9
Lättfil 0,5% fett berik 130.0 50.7 4.6 6.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1193.0 1167.1 115.3
39.7%		 95.5
32.9%		 35.1
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 448.0 448.0 7.6 97.2 0.0
Keso Mini 170.0 119.0 18.7 4.2 2.6
Rökt kalkon 150.0 135.0 28.5 4.5 3.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Tonfisk 115.0 88.6 18.1 2.0 0.9
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Lättfil 0,5% fett berik 205.0 80.0 7.2 10.2 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1534.0 1457.0 132.2
36.7%		 150.7
41.8%		 34.1
21.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »