blingblingishs viktdagbok

« Till blingblingishs profil

2010-08-21

0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Pasta Äggnudlar 100.0 377.0 14.0 68.2 4.2
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Glasstrut ca 15% fett 100.0 271.0 4.0 29.2 12.7
Dadlar torkade 45.0 135.0 0.9 30.6 0.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1801.0 1430.0 67.0
19.5%		 201.8
58.8%		 32.7
21.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung 40.0 147.0 3.2 28.2 1.5
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Physalis 100.0 57.0 1.8 8.9 0.6
Grekisk sallad m feta ost 275.0 210.9 8.0 5.5 16.8
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Svartvinbärssaft berik drickf 200.0 65.0 0.0 16.0 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2321.0 1368.9 68.5
20.8%		 174.9
53.0%		 38.2
26.3%
1 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-18 18-08-2010

Idag har det gått sådär med maten, jag har kännt stor irritation så jag har kännt mig så fruktansvärt hungrig och sötsugen.

Idag har jag ätit 3 mackor till frukost 1 halv kopp espressochoc

Middag; 1 tallrik CiliConCarne med caesarsallad med en sked dressing och 1 glas svartvinbärsjouice

Fika; 1 Nektarin 1 glas vatten

Hemma; 1 skål flingor med svartvinbärsgele, 6 små twix, 2 torkade dadlar, 1 påse nudlar.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 100.0 289.0 0.6 54.6 6.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Svartvinbärssaft berik drickf 200.0 65.0 0.0 16.0 0.0
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Rökt påläggskorv 34% fett ospec 100.0 380.0 11.1 8.3 34.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Svartvinbärsgelé 20.0 53.0 0.0 12.9 0.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Äggnudlar kokta m salt 225.0 321.1 11.9 58.0 3.6
Gravlaxsås Krabbsås 40.0 187.0 0.8 5.4 18.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2803.0 2933.1 61.6
8.5%		 395.6
54.7%		 117.0
36.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt84.0kg
Midja87.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »