crippes viktdagbok

« Till crippes profil

2022-01-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 23% fett 55.0 179.7 16.1 0.4 12.8
Ägg rått 170.0 239.7 21.4 0.0 17.2
Potatis kokt 360.0 279.7 6.5 59.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 699.1 44.0
25.5%		 59.4
34.5%		 30.4
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 222.0 86.6 7.8 11.1 1.1
Socker 30.0 121.5 0.0 29.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 208.1 7.8
15.2%		 41.0
79.9%		 1.1
4.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Ost hårdost 23% fett 38.0 124.1 11.1 0.3 8.9
Ägg rått 138.0 194.6 17.4 0.0 13.9
Potatis 723.0 549.5 13.0 116.4 0.7
Morot 130.0 57.6 0.8 11.3 0.4
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1189.0 1232.6 43.9
14.5%		 135.8
44.9%		 54.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-26

Invägning
Vikt167.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Potatis 320.0 243.2 5.8 51.5 0.3
Lättfil 0,5% fett berik 335.0 130.6 11.7 16.8 1.7
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Ägg rått 192.0 270.7 24.2 0.0 19.4
Ljus sirap 30.0 96.9 0.0 23.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1158.9 47.3
16.5%		 117.3
41.0%		 53.6
42.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Corn flakes majs 82.0 311.6 6.6 67.8 0.8
Lättfil 0,5% fett berik 315.0 122.8 11.0 15.8 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		397.0 434.4 17.6
16.5%		 83.6
78.4%		 2.4
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 620.0 471.2 11.2 99.8 0.6
Risgrynsgröt 500.0 444.5 15.0 60.5 15.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Lök gul röd 185.0 59.2 2.2 11.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1835.0 1985.1 128.4
26.2%		 171.4
35.0%		 83.8
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Potatis 355.0 269.8 6.4 57.2 0.4
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
felix små delikatessköttbullar 255.0 619.6 38.2 17.8 43.4
Rapsolja oberik 45.0 397.8 0.0 0.0 45.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1965.2 83.6
17.1%		 154.1
31.6%		 110.3
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-20

Invägning
Vikt165.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Potatis 427.0 324.5 7.7 68.7 0.4
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Salami svensk ca 33% fett 40.0 140.8 6.0 0.4 13.0
Ägg rått 267.0 376.5 33.6 0.0 27.0
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 70.0 266.0 5.6 57.9 0.7
Lättfil 0,5% fett berik 563.0 219.6 19.7 28.2 2.8
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 37.0 142.4 3.7 25.6 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1884.0 2647.9 124.4
18.9%		 237.8
36.2%		 130.2
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-18

Invägning
Vikt165.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Ljus sirap 60.0 193.8 0.0 47.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 419.4 12.3
12.1%		 80.8
79.4%		 3.8
8.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg