crippes viktdagbok

« Till crippes profil

2022-01-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 360.0 279.7 6.5 59.0 0.4
Ost hårdost 23% fett 55.0 179.7 16.1 0.4 12.8
Ägg rått 170.0 239.7 21.4 0.0 17.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 699.1 44.0
25.5%		 59.4
34.5%		 30.4
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 222.0 86.6 7.8 11.1 1.1
Socker 30.0 121.5 0.0 29.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 208.1 7.8
15.2%		 41.0
79.9%		 1.1
4.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Ägg rått 138.0 194.6 17.4 0.0 13.9
Potatis 723.0 549.5 13.0 116.4 0.7
Ost hårdost 23% fett 38.0 124.1 11.1 0.3 8.9
Morot 130.0 57.6 0.8 11.3 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1189.0 1232.6 43.9
14.5%		 135.8
44.9%		 54.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-26

Invägning
Vikt167.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Ljus sirap 30.0 96.9 0.0 23.9 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 335.0 130.6 11.7 16.8 1.7
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Potatis 320.0 243.2 5.8 51.5 0.3
Ägg rått 192.0 270.7 24.2 0.0 19.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1158.9 47.3
16.5%		 117.3
41.0%		 53.6
42.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 315.0 122.8 11.0 15.8 1.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 82.0 311.6 6.6 67.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		397.0 434.4 17.6
16.5%		 83.6
78.4%		 2.4
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Risgrynsgröt 500.0 444.5 15.0 60.5 15.0
Potatis 620.0 471.2 11.2 99.8 0.6
Lök gul röd 185.0 59.2 2.2 11.1 0.2
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1835.0 1985.1 128.4
26.2%		 171.4
35.0%		 83.8
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 355.0 269.8 6.4 57.2 0.4
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
Rapsolja oberik 45.0 397.8 0.0 0.0 45.0
felix små delikatessköttbullar 255.0 619.6 38.2 17.8 43.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1965.2 83.6
17.1%		 154.1
31.6%		 110.3
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-20

Invägning
Vikt165.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 427.0 324.5 7.7 68.7 0.4
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 37.0 142.4 3.7 25.6 2.4
Ägg rått 267.0 376.5 33.6 0.0 27.0
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 70.0 266.0 5.6 57.9 0.7
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Salami svensk ca 33% fett 40.0 140.8 6.0 0.4 13.0
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Lättfil 0,5% fett berik 563.0 219.6 19.7 28.2 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1884.0 2647.9 124.4
18.9%		 237.8
36.2%		 130.2
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-18

Invägning
Vikt165.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ljus sirap 60.0 193.8 0.0 47.8 0.0
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 419.4 12.3
12.1%		 80.8
79.4%		 3.8
8.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg