crippes viktdagbok

« Till crippes profil

2022-01-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 360.0 279.7 6.5 59.0 0.4
Ägg rått 170.0 239.7 21.4 0.0 17.2
Ost hårdost 23% fett 55.0 179.7 16.1 0.4 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 699.1 44.0
25.5%		 59.4
34.5%		 30.4
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 222.0 86.6 7.8 11.1 1.1
Socker 30.0 121.5 0.0 29.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 208.1 7.8
15.2%		 41.0
79.9%		 1.1
4.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 138.0 194.6 17.4 0.0 13.9
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Morot 130.0 57.6 0.8 11.3 0.4
Potatis 723.0 549.5 13.0 116.4 0.7
Ost hårdost 23% fett 38.0 124.1 11.1 0.3 8.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1189.0 1232.6 43.9
14.5%		 135.8
44.9%		 54.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-26

Invägning
Vikt167.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 335.0 130.6 11.7 16.8 1.7
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Ägg rått 192.0 270.7 24.2 0.0 19.4
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Ljus sirap 30.0 96.9 0.0 23.9 0.0
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Potatis 320.0 243.2 5.8 51.5 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1158.9 47.3
16.5%		 117.3
41.0%		 53.6
42.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 315.0 122.8 11.0 15.8 1.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 82.0 311.6 6.6 67.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		397.0 434.4 17.6
16.5%		 83.6
78.4%		 2.4
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Risgrynsgröt 500.0 444.5 15.0 60.5 15.0
Potatis 620.0 471.2 11.2 99.8 0.6
Lök gul röd 185.0 59.2 2.2 11.1 0.2
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1835.0 1985.1 128.4
26.2%		 171.4
35.0%		 83.8
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 355.0 269.8 6.4 57.2 0.4
Rapsolja oberik 45.0 397.8 0.0 0.0 45.0
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
felix små delikatessköttbullar 255.0 619.6 38.2 17.8 43.4
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1965.2 83.6
17.1%		 154.1
31.6%		 110.3
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-20

Invägning
Vikt165.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 267.0 376.5 33.6 0.0 27.0
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Potatis 427.0 324.5 7.7 68.7 0.4
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 37.0 142.4 3.7 25.6 2.4
Lättfil 0,5% fett berik 563.0 219.6 19.7 28.2 2.8
Frukostflingor berik Corn flakes majs 70.0 266.0 5.6 57.9 0.7
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Salami svensk ca 33% fett 40.0 140.8 6.0 0.4 13.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1884.0 2647.9 124.4
18.9%		 237.8
36.2%		 130.2
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-18

Invägning
Vikt165.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ljus sirap 60.0 193.8 0.0 47.8 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 419.4 12.3
12.1%		 80.8
79.4%		 3.8
8.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg