finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffegrädde 12% fett 10.0 14.0 0.3 0.4 1.2
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		320.0 646.0 6.5
4.1%		 96.3
60.6%		 24.7
35.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		810.0 583.0 23.7
16.6%		 70.7
49.6%		 21.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-16

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Pajfyllning förrätt 130.0 199.9 13.6 6.2 13.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1227.9 36.8
14.9%		 138.8
56.1%		 31.6
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		975.0 525.9 30.1
24.0%		 85.4
68.2%		 4.3
7.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen 250.0 100.0 1.5 14.5 3.2
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 532.0 19.9
16.1%		 86.7
70.0%		 7.6
13.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sik 100.0 91.0 20.9 0.0 0.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 557.0 40.5
30.4%		 85.8
64.5%		 3.0
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 1005.0 47.7
19.1%		 90.4
36.3%		 49.0
44.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-11

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Parisersmörgås u stekt ägg 100.0 204.0 13.5 16.1 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		805.0 506.0 17.5
14.6%		 78.2
65.4%		 10.5
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		680.0 799.0 10.4
5.4%		 129.0
66.9%		 23.5
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg