finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Kaffegrädde 12% fett 10.0 14.0 0.3 0.4 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		320.0 646.0 6.5
4.1%		 96.3
60.6%		 24.7
35.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		810.0 583.0 23.7
16.6%		 70.7
49.6%		 21.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-16

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Pajfyllning förrätt 130.0 199.9 13.6 6.2 13.4
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1227.9 36.8
14.9%		 138.8
56.1%		 31.6
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		975.0 525.9 30.1
24.0%		 85.4
68.2%		 4.3
7.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen 250.0 100.0 1.5 14.5 3.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 532.0 19.9
16.1%		 86.7
70.0%		 7.6
13.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sik 100.0 91.0 20.9 0.0 0.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 557.0 40.5
30.4%		 85.8
64.5%		 3.0
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 1005.0 47.7
19.1%		 90.4
36.3%		 49.0
44.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-11

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Parisersmörgås u stekt ägg 100.0 204.0 13.5 16.1 9.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		805.0 506.0 17.5
14.6%		 78.2
65.4%		 10.5
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		680.0 799.0 10.4
5.4%		 129.0
66.9%		 23.5
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg