finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 110.0 230.0 3.3 24.2 12.8
Rödbetssallad 100.0 72.0 1.3 10.9 2.1
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1060.0 1387.0 30.5
9.0%		 186.9
55.2%		 53.4
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Kycklingpaj 100.0 134.0 11.5 7.0 6.4
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Maränger m choklad 100.0 389.0 3.2 91.0 0.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		871.0 922.0 18.7
8.5%		 164.9
75.0%		 16.0
16.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Fiskbullar frysta kokta 112.0 75.0 7.5 5.9 2.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		943.0 357.0 12.2
14.3%		 67.1
78.5%		 2.7
7.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Cheese crackers ostkex 100.0 492.0 10.1 54.1 25.3
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1563.0 54.2
14.3%		 192.9
51.0%		 57.8
34.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		934.0 1080.0 27.0
10.2%		 132.5
49.9%		 46.8
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		885.0 1630.0 45.6
11.3%		 174.1
43.1%		 81.3
45.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Fisk rökt 125.0 289.0 26.4 0.0 20.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1280.0 1604.0 35.2
15.6%		 117.3
51.9%		 32.4
32.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1210.0 1018.0 29.2
13.6%		 135.2
63.2%		 21.9
23.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-10-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt69.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		413.0 443.0 5.2
4.7%		 47.2
42.8%		 25.5
52.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg Nyare inlägg »