finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Rödbetssallad 100.0 72.0 1.3 10.9 2.1
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 110.0 230.0 3.3 24.2 12.8
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1060.0 1387.0 30.5
9.0%		 186.9
55.2%		 53.4
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Maränger m choklad 100.0 389.0 3.2 91.0 0.7
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kycklingpaj 100.0 134.0 11.5 7.0 6.4
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		871.0 922.0 18.7
8.5%		 164.9
75.0%		 16.0
16.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fiskbullar frysta kokta 112.0 75.0 7.5 5.9 2.4
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		943.0 357.0 12.2
14.3%		 67.1
78.5%		 2.7
7.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Cheese crackers ostkex 100.0 492.0 10.1 54.1 25.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1563.0 54.2
14.3%		 192.9
51.0%		 57.8
34.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		934.0 1080.0 27.0
10.2%		 132.5
49.9%		 46.8
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		885.0 1630.0 45.6
11.3%		 174.1
43.1%		 81.3
45.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Fisk rökt 125.0 289.0 26.4 0.0 20.6
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1280.0 1604.0 35.2
15.6%		 117.3
51.9%		 32.4
32.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1210.0 1018.0 29.2
13.6%		 135.2
63.2%		 21.9
23.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-10-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt69.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		413.0 443.0 5.2
4.7%		 47.2
42.8%		 25.5
52.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg Nyare inlägg »