krilles viktdagbok

« Till krilles profil

2012-08-24

Invägning
Vikt88.1kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-21

Invägning
Vikt88.5kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-20

Invägning
Vikt89.4kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-17

Invägning
Vikt88.5kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-15

Invägning
Vikt88.8kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-14

Invägning
Vikt89.2kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-13

Invägning
Vikt90.0kg
Midja96.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-11

Invägning
Vikt88.7kg
Midja95.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biff ryggbiff nöt stekt 200.0 322.0 57.2 0.0 10.2
Salladskål 200.0 40.0 2.8 5.2 0.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Kaviar rökt 15.0 58.5 1.8 2.0 5.0
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Bearnaise 50.0 360.0 1.5 6.0 39.5
Dressing ca 25% fett 25.0 66.0 0.1 2.4 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		705.0 1008.7 76.7
29.6%		 23.1
8.9%		 70.2
61.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 150.0 200.4 41.1 0.0 3.8
Bulgur kokt 70.0 94.5 3.3 18.3 0.4
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Proteinpulver högvärdigt 30.0 116.1 25.2 0.3 0.3
Salladskål 150.0 30.0 2.1 3.9 0.3
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1317.0 120.2
37.0%		 71.9
22.2%		 58.4
40.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-09

Invägning
Vikt89.0kg
Midja95.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hälleflundra panerad stekt 175.0 327.6 34.0 7.4 17.8
Matlagningsgrädde 15% fett 65.0 105.3 2.0 2.8 9.8
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Salladskål 150.0 30.0 2.1 3.9 0.3
Proteinpulver högvärdigt 40.0 154.8 33.6 0.4 0.4
Kaviar rökt 15.0 58.5 1.8 2.0 5.0
Potatis kokt 50.0 38.8 0.9 8.2 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Hjortbog svensk 100.0 107.0 21.7 0.0 2.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 100.0 49.0 1.4 5.7 1.3
Dressing ca 25% fett 40.0 105.6 0.2 3.8 10.1
Kokosfett 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1585.0 1769.1 137.3
31.5%		 84.0
19.3%		 94.6
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg