Jag har varit sjuk mycket i veckan, och då tenderar jag visst till att äta lite mer än nödvändigt. Har tagit mig ett PAR turer till dottens godisskål, och i helgen blev det visst pizza. Och sen har jag ju inte kunnat träna ordentligt heller. Men i mångads sprang jag min första mil, det blev tom 12 km! JÄTTE STOLT!! Men nu får jag allt ligga i.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Midja | 90.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 16 km/h (3,75 min/km) | 50.0 | 975 |
| Styrketräning, tungt | 30.0 | 213 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 331 |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |