mammasaras viktdagbok

2013-04-22 Ökar och minskar...

10:00
Jag har ökat på vågen, men det hade jag räknat med. Men samtidigt har jag minskat i midjemåttet och det tycker jag om :-) Det är ju där jag helst vill minska, Nils gudfar sa det härom veckan: Jag kan väga 200kg om jag har en kropp som (någon kille med snygg kropp) Och där har han ju en poäng, vikten är inte problemet utan måtten. Det är ju måttbandet som åker fram först, det är ju trots allt dom gamla byxorna som man vill komma i igen. Sen om jag väger 70kg skiter jag i så länge jag har en liten midja ;-)

Tänkte byta invägningsdag, jag vet att det blir lite mer gott gott under helgen och då är det inte så lätt att hinna träna bort det. Så tänkte börja väga mig på torsdagar istället :-) Dagen innan onyttigheterna tittar fram ;-)

2013-04-17 Idag blir det lite fusk...

7:30
Idag blir det frukost = mackor & kaffe till frukost. Om jag ska orka med den här dagen behöver jag få i mig lite energi och inte bara en pulverdrink så det tar jag till lunch istället.
Har varit uppe sen 5:45 och lägger man till en heldag med inskolning blir man ganska trött i kroppen. Tänkte ta en banan efter mackorna nu så vet jag att jag står mig fram till lunch. Om jag ska fortsätta gå upp 5:45 varje morgon kanske jag ska börja se över vad för frukost jag vill äta på morgonen, behöver ju lite mera energi när man går upp tidigt...

2013-04-16 När jag var yngre...

Jag har alltid älskat mat, min pappa lagar riktigt god mat så det var inte svårt att tycka om mat. Men jag har alltid hållt vikten, jag vet när jag som 12åring började få mage påpekade en släkting det för mig och då kom problemen. Så fort jag hade ätit något sprang jag in på toaletten och kräktes upp det. Det där pågick i flera år, fram tills jag träffade Koffe (16). Då kom hans mamma på mig och hade ett lååångt och allvarligt snack med mig. Jag lovade att sluta men fortsatte i smyg, inte lika ofta men ibland när jag mådde dåligt. När Koffe (efter 2års förhållande) sa att han älskade mig var det lätt som en plätt att sluta, det fanns inga problem... Men jag minns tiden så väl, paniken över att bli tjock, paniken av att äta något så gott som kunde göra mig tjock. Tvångstankarna som fick mig att stoppa fingrarna i halsen... Jag minns det så väl och jag hoppas att jag aldrig mer hamnar i dom problemen.

Ett av problemen som fortfarande sitter kvar är hetsätandet, jag kan fortfarande ta två portioner fast jag inte egentligen är så hungrig. Tanken på att stoppa fingrarna i halsen finns inte men paniken smyger sig på mig...

Idag har det varit en sån dag, i samma veva som jag hällde upp den andra portionen ångrade jag mig. Men det var så gott, men efteråt låg jag på soffan med paniken i kroppen... Varför tog jag den andra portionen? Jag var ju egentligen mätt så det fanns ingen anledning till det... Men gjort är gjort och så länge fingrarna inte kommer fram är jag nöjd. Jag är fortfarande mätt så till kvällsmat blev det en halv macka och en pulverdrink, bättre en ingenting. Och lite planka inlines så kanske jag lyckas förbränna bort all extra mat som jag egentligen inte behövde...

2013-04-15 Sötsuget...

13:30
Jag hatar verkligen den här veckan, suget efter godsaker är enormt! Jag har massa gottigheter hemma men väljer att avstå. Visserligen så kan jag hantera att bara ta en bit (när det gäller godis, maten är svårare) Men risken är att jag i slutändan sitter där och tänker: En till gör ju inget...

8:15 Invägning - När ska man väga sig?
När på dygnet är det bäst att väga sig? Jag har alltid fått höra att det är bäst på morgonen för då är man tom i magen osv Men jag vet gånger när jag har vägt mindre på kvällen än vad jag gjorde på morgonen!? Det kanske inte spelar någon roll när på dygnet man väger sig? Skit samma, en liten minskning har vi även om jag inte trodde att det skulle bli det :-) Helt klart nöjd, nu är det bara muskelmassan som ska öka = mera gym/träningstid! Mera på noll blir ganska mycket ;-) Men nu är det dags för min pulverdrink och vassla :-)

2013-04-14 En frestelese

21:30
J*vla svärmor som lagar så god mat, halva tallriken bestod visserligen av sallad. Älskar hennes brunsås och sallad vilket inte är så jättebra med tanke på att jag vill gå ner i vikt :-( Det är är man hamnar i dom situationerna som man måste lyckas stå på sig och inte ta om. Och det gjorde jag INTE :-) Blev lite stolt över mig själv då, jag brukar ha svårt att stå emot annars men nu j*vlar ska jag komma igång ordentligt och gå ner i vikt. Snart ska jag börja med träningen också, HEJJA MIG!
Imorgon är det dags för invägning, har säkerligen ökat över magen imorgon då det är "dentidenimånaden" :-( Det är dags att börja träna magen ordentligt snart, lite situps eller nått annat. Nån som har tips på bra magträningar för nån som har en spräckt magmuskel!?

14:10
Igår var det 1års kalas för min lille prins. På bordet stod en av mina favorit tårtor men ändå lyckades jag låta bli. Jag vet ju att om jag väl börjar så kan jag inte sluta äta den, likadant med fikabröd. Så där blev det ett plus till mig. Däremot blev det grillning på kvällen hemma hos svärföräldrarna, då är ju så j*vla gott med grillat men jag tog inte om :-) Och det är ju ett plus det med...
Däremot igår kväll efter ett par glas blev det en liten tårtbit, fy f*n va gott det var! Och likadant idag men då tog jag "bara" en liten bit som jag inte ens åt upp. Så den biten kunde jag ha hoppat över :-( Ibland är det svårt att låta bli...

Nu blir det promenad hem till svärföräldrarna på middag... J*vla svärmor som lagar så god mat, får hoppas att promenaden gör lite nytta. Återstår att se imorgon...

2013-04-12 1år senare...

För ett år sen vägde jag 74kilo. Jag mådde som bäst och älskade mitt liv. Jag var höggravid med mitt andra efterlängtade barn och räknade ner timmarna till förlossningsdatumet. Jag visste att imorgon (den 13april) skulle jag äntligen få se mitt efterlängtade lilla barn som låg där inne i magen och bökade runt :-)
Efter alldeles för många timmar på förlossningen med dropp kom vår andra son äntligen ut. Så mycket som jag längtat, så mycket som jag redan älskade det där lilla barnet som låg där inne går inte att beskriva med ord. Om du själv är förälder, om du själv gått igenom det så vet du vad jag menar.

Dom senaste dagarna har jag varit rädd, rädd för att vara gravid igen. Efter fem dagars försening kom äntligen min mens igång. Jag älskar mina barn men just nu vill jag inte ha flera, kanske om ett par år men nu ligger all fokus på mig och min lilla familj. Imorgon blir min minsta prins ett år, helt otroligt att det redan gått ett år.

Jag vet att det egentligen inte har något med den här dagboken att göra men när jag tänker efter, när jag tänker på varför jag har alla bristningar och varför jag väger så pass mycket som jag gör så är det värt varenda kilo. Jag älskar mina barn och jag ångrar ingenting. Det var helt klart värt varende märke :-)

2013-04-10 Vassla...

Nån som har provat att dricka alpnärings äpplevassla? Jag köpte den för nån månad sen och var jätteduktig i början (som med allt annat) och drack den morgon och kväll. Man riktigt kände hur den gjorde nytta och rensade ur kroppen på onödigt skit (ordagrant). Jag kanske bara inbillade mig det hela men om jag nu tror att någonting funkar kanske det gör det!? Det återstår att se, snackade med min "alpnärings-coch" och hon är på mig att inte slarva och kämpa på. Vill man vara fin får man lida pin! Sant, så ikväll blir det ett glas vassla och till det alpnärings pulverdrink.
Vi får se vad vågen och måttbandet säger på måndag!

2013-04-09 Slarvmaja...

När jag var som mest aktiv med att skriva här vägde jag 68,1kg. Mitt mål var att komma ner till 64kg innan den 10mars. Min man jobbade dubbelt så jag hade inte riktigt tid att skriva här men fortsatte ändå att försöka gå ner i vikt. Den 13februari slutade jag amma och hade även då nått min målvikt. I samma veva bytte maken jobb så jag skulle ha mera tid att träna :-)
Men så blev inte fallet, stressen ökade och jag hade tusen saker att göra hela tiden så jag prioriterade helt fel och började gå upp i vikt igen. Jag kände att jag inte hade tid att tänka på mig själv så jag struntade helt enkelt i det.

Men nu är det verkligen dags att ta tag i det igen :-) Jag äter inte lika mycket godsaker längre och nu när våren äntligen är här blir det mera spontana och roliga promenader :-)

Önska mig lycka till i viktnedgång nr 2!

2013-01-25 Party helg...

2013-01-22 Minus på 24timmar

8:00
Under helgen har jag varit svullen och allmänt grinig, jag visste hela tiden att vågen skulle visa plus under gårdagen. Men varför var jag så svullen? Svaret kom som ett brev på posten, mensen. Jo, men det förklarar ju en hel del. Man brukar ju svullna upp under den så det är inget och gnälla över och vikten. Vad säger man om vikten? Mellan måndag och fredag går jag ner i vikt och sen under helgen lyckas jag lägga på mig igen, ändå äter jag inte något direkt godis. Men under helgen lägger jag ALLTID på mig. Skyller på min kära make, det var ju trots allt han som "gjorde" att jag började gå upp i vikt ;-)

Iallafall så känner jag mig inte lika svullen idag, M var bara här under gårdagen och har nu vandrat vidare. Så jag var tvungen att ställa mig på vågen och fick en minskning :-) Har även minskat runt midjan men stussmåttet får stå oförändrat, har inte riktigt tid att varken sitta här eller ta mått idag ;-)