Else

Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 22 år (170.0cm)

Hej!

Tillbaka efter en tids "misslyckande" och är nu jäkligt motiverad till en bättre livstil.

Som första mål vill jag lyckas gå ner till under 90 kg innan året är slut. Detta genom träning minst 4 gånger i veckan och en okej kost. Mindre snabbmat, bättre regelbundna mattider, inget småätandet och slut med alldeles för mycket grädde och smör i maten.

Försöker skriva in både vad jag äter och tränar. Väger inte maten exakt så siffrorna är ungefärliga. Dock har jag räknat kalorier en längre period innan så jag har ganska bra ögonmått.


Elses aktiviteter

Skriv en kommentar
9 timmar sedan piapistage har vägt in sig (60.8kg)
inget stort minus, men jag vet anledningen och...
Läs hela inlägget »

14 timmar sedan IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-17 08:10 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
joggat 6 km-rundan i lugnt tempo samt tagit en...
Läs hela inlägget »

2012-05-16 08:13 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
vart på gymet och sen simmat med mami. Cykel dit...
Läs hela inlägget »

2012-05-16 04:55 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-15 09:37 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
Joggat idag, 6 km på 38 min, JAG ÄR...
Läs hela inlägget »

2012-05-14 10:37 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
har varit på gymmet idag, för första gången på...
Läs hela inlägget »

2012-05-13 08:17 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
Åkt inlines 3 km idag, gick ju lite bättre när...
Läs hela inlägget »

2012-05-12 08:28 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-11 08:45 piapistage har vägt in sig (60.9kg)
60-strecket, here I come! nya måltankar.. kan...
Läs hela inlägget »

2012-05-11 06:02 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-11 10:39 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-10 08:45 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
med mamma idag =)
Läs hela inlägget »

2012-05-10 01:26 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-10 01:25 IsabelleLof har vägt in sig (62.1kg)
Läs hela inlägget »

2012-05-09 08:44 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
4,7 km. och cyklat 3 km.
Läs hela inlägget »

2012-05-08 10:33 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
mycket motion idag o nu har jag köpt halvårskort...
Läs hela inlägget »

2012-05-07 08:27 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
m vevve, 3 km, ca 45 min, men räknar med o ha...
Läs hela inlägget »

2012-05-06 09:12 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
blev fel när jag skulel lägga in för igår, så...
Läs hela inlägget »

2012-05-06 12:53 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-05-06 10:01 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
var på marknad hela dagen i västerås, hade lunch...
Läs hela inlägget »

2012-05-04 09:04 piapistage har vägt in sig (62.6kg)
mätte dock inte o nu har jag ätit, så de blri...
Läs hela inlägget »

2012-05-03 10:08 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
har städat o skurat golvet i köket idag, märkte...
Läs hela inlägget »

2012-05-02 09:52 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
idag o räknar jag 15 kcal km blir det 375 brända...
Läs hela inlägget »

2012-05-01 06:58 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
har cyklat betydligt längre än 50 min idag, men...
Läs hela inlägget »

2012-04-30 08:12 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
har kmt på att jag ska ha som mål o förbränna 250...
Läs hela inlägget »

2012-04-30 06:28 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-04-29 08:57 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
känns som en bra matdag idag och så har jag...
Läs hela inlägget »

2012-04-29 08:35 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Har styrketränat idag, det var tufft men skönt!
Läs hela inlägget »

2012-04-29 09:54 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
orkar inte lägga in, men åt bra igår...
Läs hela inlägget »

2012-04-27 09:46 piapistage har vägt in sig (63.3kg)
massa vätska som försvinner nu i början, men kan...
Läs hela inlägget »

2012-04-27 10:07 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
visade vågen imorse, hoppas den kan visa det...
Läs hela inlägget »

2012-04-25 10:15 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
har jobbat på en förskola idag så åt mat på...
Läs hela inlägget »

2012-04-25 05:55 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-04-25 05:52 IsabelleLof har skrivit ett dagboksinlägg
Läs hela inlägget »

2012-04-25 05:49 IsabelleLof har vägt in sig (61.6kg)
Läs hela inlägget »

2012-04-24 02:13 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
räknade visst fel på frukosten så den blev...
Läs hela inlägget »

2012-04-23 12:07 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
några km hundpromenad.
Läs hela inlägget »

2012-04-22 10:55 piapistage har skrivit ett dagboksinlägg
dagens motion: 4,2 km promenad i snigeltempo (är...
Läs hela inlägget »

2012-04-21 08:55 piapistage har vägt in sig (65.4kg)
ska göra flera förändringar i mitt liv o nu ska...
Läs hela inlägget »

Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.



Else Mått

Nuvarande vikt: 97.3kg (1.0kg)
Nuvarande BMI: 33.7 (0.3)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 40.1% (0.4%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%


Else följer
Följer (7)
Följd av (24)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Ett nytt försök: Mål 1
89.9kg (7.4kg kvar till målet)
Slutdatum: 2011-12-31

Viktdagboken

2011-10-10
Förkylningen har nu äntligen försvunnit. Men den har satt sitt spår liksom mitt stressande. Inte kunnat träna och ätit massa onyttigt. 1 kg upp, så går det.
2011-09-30 Jädra förkylning!
Förkylningen har blivit värre, suck. Ska vila hela helgen och dricka mycket kamomillte och bara ta det lugnt och hoppas på att det blir bättre tills nästa vecka. Det suger verkligen att det ska bli...
2011-09-29
Har haft ont i halsen precis som om en förkylning är på väg. GAAAAAH vill verkligen inte bli sjuk nu när det går så bra med träningen. Men ännu har det inte brutit ut helt så jag dricker mycket...
2011-09-28
45 minuter spinning blev det på gymmet i dag, riktigt gött! Träningen spinner fortfarande på bra och med maten känns det okej. Lite mer grönsaker och lite mer varierande mål vore bättre. Har varit...
2011-09-27 Lite försenad invägning.
Jobbade i går och hade allmänt full rulle och missade att skriva in vikt osv men nu så! 96.3, ingen skillnad sen sist överhuvudtaget. Bättre det än upp faktiskt och dessutom har jag inte...
Till Elses viktdagbok »