Lillajag88s viktdagbok

« Till Lillajag88s profil

2012-08-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 84.0 58.8 10.1 3.4 0.4
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Kycklingfärs 109.0 130.8 21.8 0.5 7.6
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Morot 84.0 37.2 0.5 7.3 0.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Ägg kokt 186.0 260.4 23.4 0.0 19.0
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Isbergssallat 70.0 10.5 0.6 1.4 0.0
Nektarin 180.0 101.7 1.6 21.1 0.9
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1245.0 1234.2 117.1
38.5%		 84.9
27.9%		 45.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Hallon frysta 111.0 41.7 1.1 6.0 0.6
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Mirakelnudlar 72.0 3.6 0.0 0.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Kycklingfärs 104.0 124.8 20.8 0.5 7.3
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Jordgubbar frysta 141.0 47.4 0.7 9.0 0.4
Mirakelnudlar 102.0 5.1 0.0 0.0 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 147.0 102.9 17.6 5.9 0.7
Tomat 89.0 19.6 0.7 3.4 0.2
Morot 53.0 23.5 0.3 4.6 0.2
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Gurka 29.0 4.1 0.2 0.6 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Nektarin 121.0 68.4 1.1 14.2 0.6
Hallon frysta 175.0 65.8 1.8 9.4 0.9
Isbergssallat 164.0 24.6 1.3 3.3 0.0
Lax 125.0 226.2 23.0 0.0 15.0
Kvarg Lidl 0,5% 290.0 203.0 34.8 11.6 1.4
Äggvita 36.0 16.6 3.6 0.5 0.0
Kikärter torkade kokta u salt 39.0 62.8 3.5 9.0 1.0
Ägg kokt 161.0 225.4 20.3 0.0 16.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2371.0 1962.8 178.0
37.2%		 137.1
28.7%		 72.0
34.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Isbergssallat 185.0 27.8 1.5 3.7 0.0
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Avokado 37.0 61.9 0.7 1.6 5.7
Keso lätt 116.0 81.2 12.8 2.9 1.7
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Kycklingfärs 204.0 244.8 40.8 1.0 14.3
Kikärter torkade kokta u salt 52.0 83.7 4.6 12.0 1.4
Jordgubbar frysta 162.0 54.4 0.8 10.4 0.5
Nektarin 93.0 52.5 0.8 10.9 0.5
Morot 111.0 49.2 0.7 9.7 0.3
Kvarg Lidl 0,5% 177.0 123.9 21.2 7.1 0.9
Kvarg Lidl 0,5% 284.0 198.8 34.1 11.4 1.4
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Hallon frysta 182.0 68.4 1.8 9.8 0.9
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Tomat 72.0 15.8 0.6 2.7 0.1
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Mirakelnudlar 87.0 4.4 0.0 0.0 0.0
Gurka 76.0 10.6 0.6 1.7 0.0
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Falu rågrut grov 24.0 81.6 2.2 15.1 0.5
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2419.0 1926.5 187.0
39.4%		 144.8
30.5%		 62.7
30.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mirakelnudlar 92.0 4.6 0.0 0.0 0.0
Hallon frysta 111.0 41.7 1.1 6.0 0.6
Ägg kokt 157.0 219.8 19.8 0.0 16.0
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Lax urtagen varmrökt 104.0 175.8 23.5 0.0 9.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Keso lätt 122.0 85.4 13.4 3.0 1.8
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Morot 133.0 58.9 0.8 11.6 0.4
Majskorn frysta 87.0 87.0 2.6 16.4 0.7
Kvarg Lidl 0,5% 196.0 137.2 23.5 7.8 1.0
Gurka 71.0 9.9 0.6 1.6 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Hallon frysta 184.0 69.2 1.8 9.9 0.9
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Jordgubbar frysta 130.0 43.7 0.6 8.3 0.4
Nektarin 93.0 52.5 0.8 10.9 0.5
Isbergssallat 179.0 26.8 1.4 3.6 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 285.0 199.5 34.2 11.4 1.4
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2407.0 1901.1 179.3
38.8%		 148.3
32.1%		 59.3
29.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-27

Invägning
Vikt44.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 158.0 221.2 19.9 0.0 16.1
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Gurka 99.0 13.9 0.8 2.2 0.0
Philadelphia 5% 7.0 7.7 0.8 0.4 0.3
Nektarin 70.0 39.6 0.6 8.2 0.4
Jordgubbar frysta 174.0 58.5 0.9 11.1 0.5
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Tomat 68.0 15.0 0.5 2.6 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 170.0 119.0 20.4 6.8 0.8
Kycklingfärs 96.0 115.2 19.2 0.5 6.7
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Matvete kokt 72.0 113.8 2.5 25.6 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 281.0 196.7 33.7 11.2 1.4
Cashewnötter 20.0 128.0 3.8 4.4 10.2
Lax urtagen varmrökt 104.0 175.8 23.5 0.0 9.0
Isbergssallat 185.0 27.8 1.5 3.7 0.0
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Keso lätt 125.0 87.5 13.8 3.1 1.9
Morot 75.0 33.2 0.4 6.5 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2253.0 1974.5 176.2
36.6%		 153.1
31.8%		 67.1
31.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nektarin 116.0 65.5 1.0 13.6 0.6
Hallon frysta 164.0 61.7 1.6 8.9 0.8
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 280.0 196.0 33.6 11.2 1.4
Kikärter torkade kokta u salt 31.0 49.9 2.8 7.2 0.8
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Gurka 47.0 6.6 0.4 1.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Morot 55.0 24.4 0.3 4.8 0.2
Jordgubbar frysta 86.0 28.9 0.4 5.5 0.3
Tomat 82.0 18.0 0.7 3.1 0.2
Kycklingfärs 214.0 256.8 42.8 1.1 15.0
Avokado 67.0 112.1 1.3 2.9 10.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1452.4 131.7
36.4%		 107.3
29.6%		 54.2
34.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 29.0 6.4 0.2 1.1 0.1
Isbergssallat 119.0 17.8 1.0 2.4 0.0
Gurka 39.0 5.5 0.3 0.9 0.0
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 100.0 70.0 12.0 4.0 0.5
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Avokado 60.0 100.4 1.2 2.6 9.2
Kvarg Lidl 0,5% 153.0 107.1 18.4 6.1 0.8
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Isbergssallat 120.0 18.0 1.0 2.4 0.0
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Ägg kokt 157.0 219.8 19.8 0.0 16.0
Mullbär 5.0 14.8 0.5 3.2 0.0
Keso lätt 123.0 86.1 13.5 3.1 1.8
Tomat 40.0 8.8 0.3 1.5 0.1
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Majskorn frysta 45.0 45.0 1.4 8.5 0.4
Kikärter torkade kokta u salt 43.0 69.2 3.8 9.9 1.1
Nektarin 253.0 142.9 2.3 29.6 1.3
Lax 92.0 166.5 16.9 0.0 11.0
Hallon frysta 150.0 56.4 1.5 8.1 0.8
Kvarg Lidl 0,5% 90.0 63.0 10.8 3.6 0.4
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2105.0 1988.2 158.9
32.6%		 151.1
31.0%		 77.9
36.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nektarin 145.0 81.9 1.3 17.0 0.7
Kräfta 100.0 70.0 14.6 0.0 0.6
Gurka 26.0 3.6 0.2 0.6 0.0
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Paprika röd 25.0 7.5 0.2 1.3 0.1
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Räkor 70.0 58.8 12.7 0.0 0.6
Lax 104.0 188.2 19.1 0.0 12.5
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Kikärter torkade kokta u salt 35.0 56.4 3.1 8.1 0.9
Hallon frysta 114.0 42.9 1.1 6.2 0.6
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Tomat 34.0 7.5 0.3 1.3 0.1
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 90.0 63.0 10.8 3.6 0.4
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 122.0 18.3 1.0 2.4 0.0
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Ägg kokt 161.0 225.4 20.3 0.0 16.4
Kvarg Lidl 0,5% 154.0 107.8 18.5 6.2 0.8
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Extrem polarkraft 81.0 178.2 8.0 26.7 2.6
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2031.0 1983.6 176.8
37.1%		 134.0
28.1%		 73.0
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Keso lätt 117.0 81.9 12.9 2.9 1.8
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Kvarg Lidl 0,5% 170.0 119.0 20.4 6.8 0.8
Isbergssallat 258.0 38.7 2.1 5.2 0.0
Sötmandel torkad 26.0 158.3 5.2 3.5 13.5
Gurka 86.0 12.0 0.7 1.9 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Hallon frysta 164.0 61.7 1.6 8.9 0.8
Nektarin 118.0 66.7 1.1 13.8 0.6
Paprika röd 40.0 12.0 0.4 2.1 0.1
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Kycklingfärs 206.0 247.2 41.2 1.0 14.4
Kvarg Lidl 0,5% 157.0 109.9 18.8 6.3 0.8
Extrem polarkraft 84.0 184.8 8.3 27.7 2.7
Tomat 78.0 17.2 0.6 3.0 0.2
Kikärter torkade kokta u salt 37.0 59.6 3.3 8.5 1.0
Majskorn frysta 37.0 37.0 1.1 7.0 0.3
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2135.0 1985.6 182.3
37.2%		 143.6
29.3%		 72.3
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 76.0 16.7 0.6 2.9 0.2
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Majskorn frysta 42.0 42.0 1.3 7.9 0.3
Råggrynsgröt 44.0 136.4 4.0 24.2 0.7
Kikärter torkade kokta u salt 22.0 35.4 2.0 5.1 0.6
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 156.0 109.2 18.7 6.2 0.8
Frisk och fröig 73.0 211.7 8.8 27.0 6.3
Keso lätt 117.0 81.9 12.9 2.9 1.8
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Isbergssallat 263.0 39.4 2.1 5.3 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Gurka 105.0 14.7 0.8 2.3 0.0
Lax 101.0 182.8 18.6 0.0 12.1
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Paprika röd 25.0 7.5 0.2 1.3 0.1
Ägg kokt 148.0 207.2 18.6 0.0 15.1
Kvarg Lidl 0,5% 171.0 119.7 20.5 6.8 0.9
Nektarin 143.0 80.8 1.3 16.7 0.7
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2103.0 1975.8 165.4
34.2%		 140.8
29.1%		 78.3
36.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 106.0 14.8 0.8 2.3 0.0
Tomat 65.0 14.3 0.5 2.5 0.1
Paprika röd 11.0 3.3 0.1 0.6 0.0
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Ägg kokt 152.0 212.8 19.2 0.0 15.5
Majskorn frysta 50.0 50.0 1.5 9.4 0.4
Frisk och fröig 69.0 200.1 8.3 25.5 5.9
Lax 73.0 132.1 13.4 0.0 8.8
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Keso lätt 116.0 81.2 12.8 2.9 1.7
Kvarg Lidl 0,5% 166.0 116.2 19.9 6.6 0.8
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Proteinshake 17.0 64.9 13.9 0.7 0.7
Isbergssallat 263.0 39.4 2.1 5.3 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Kikärter torkade kokta u salt 52.0 83.7 4.6 12.0 1.4
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Nektarin 133.0 75.1 1.2 15.6 0.7
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Sötmandel torkad 20.0 121.8 4.0 2.7 10.4
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Kycklingfärs 104.0 124.8 20.8 0.5 7.3
Kvarg Lidl 0,5% 150.0 105.0 18.0 6.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2082.0 1991.9 174.3
35.8%		 145.9
29.9%		 73.7
34.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »