Lillajag88s viktdagbok

« Till Lillajag88s profil

2012-08-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 84.0 58.8 10.1 3.4 0.4
Kycklingfärs 109.0 130.8 21.8 0.5 7.6
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Isbergssallat 70.0 10.5 0.6 1.4 0.0
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Nektarin 180.0 101.7 1.6 21.1 0.9
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Morot 84.0 37.2 0.5 7.3 0.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Ägg kokt 186.0 260.4 23.4 0.0 19.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1245.0 1234.2 117.1
38.5%		 84.9
27.9%		 45.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mirakelnudlar 72.0 3.6 0.0 0.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Kycklingfärs 104.0 124.8 20.8 0.5 7.3
Tomat 89.0 19.6 0.7 3.4 0.2
Morot 53.0 23.5 0.3 4.6 0.2
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Isbergssallat 164.0 24.6 1.3 3.3 0.0
Lax 125.0 226.2 23.0 0.0 15.0
Kvarg Lidl 0,5% 290.0 203.0 34.8 11.6 1.4
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Hallon frysta 111.0 41.7 1.1 6.0 0.6
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Äggvita 36.0 16.6 3.6 0.5 0.0
Kikärter torkade kokta u salt 39.0 62.8 3.5 9.0 1.0
Ägg kokt 161.0 225.4 20.3 0.0 16.4
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Jordgubbar frysta 141.0 47.4 0.7 9.0 0.4
Mirakelnudlar 102.0 5.1 0.0 0.0 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 147.0 102.9 17.6 5.9 0.7
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Gurka 29.0 4.1 0.2 0.6 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Nektarin 121.0 68.4 1.1 14.2 0.6
Hallon frysta 175.0 65.8 1.8 9.4 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2371.0 1962.8 178.0
37.2%		 137.1
28.7%		 72.0
34.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingfärs 204.0 244.8 40.8 1.0 14.3
Kikärter torkade kokta u salt 52.0 83.7 4.6 12.0 1.4
Jordgubbar frysta 162.0 54.4 0.8 10.4 0.5
Avokado 37.0 61.9 0.7 1.6 5.7
Keso lätt 116.0 81.2 12.8 2.9 1.7
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Tomat 72.0 15.8 0.6 2.7 0.1
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Falu rågrut grov 24.0 81.6 2.2 15.1 0.5
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Nektarin 93.0 52.5 0.8 10.9 0.5
Morot 111.0 49.2 0.7 9.7 0.3
Kvarg Lidl 0,5% 177.0 123.9 21.2 7.1 0.9
Kvarg Lidl 0,5% 284.0 198.8 34.1 11.4 1.4
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Hallon frysta 182.0 68.4 1.8 9.8 0.9
Mirakelnudlar 87.0 4.4 0.0 0.0 0.0
Gurka 76.0 10.6 0.6 1.7 0.0
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Isbergssallat 185.0 27.8 1.5 3.7 0.0
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2419.0 1926.5 187.0
39.4%		 144.8
30.5%		 62.7
30.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Keso lätt 122.0 85.4 13.4 3.0 1.8
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Lax urtagen varmrökt 104.0 175.8 23.5 0.0 9.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Jordgubbar frysta 130.0 43.7 0.6 8.3 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 285.0 199.5 34.2 11.4 1.4
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Morot 133.0 58.9 0.8 11.6 0.4
Majskorn frysta 87.0 87.0 2.6 16.4 0.7
Kvarg Lidl 0,5% 196.0 137.2 23.5 7.8 1.0
Gurka 71.0 9.9 0.6 1.6 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Hallon frysta 184.0 69.2 1.8 9.9 0.9
Nektarin 93.0 52.5 0.8 10.9 0.5
Isbergssallat 179.0 26.8 1.4 3.6 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Mirakelnudlar 92.0 4.6 0.0 0.0 0.0
Hallon frysta 111.0 41.7 1.1 6.0 0.6
Ägg kokt 157.0 219.8 19.8 0.0 16.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2407.0 1901.1 179.3
38.8%		 148.3
32.1%		 59.3
29.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-27

Invägning
Vikt44.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nektarin 70.0 39.6 0.6 8.2 0.4
Jordgubbar frysta 174.0 58.5 0.9 11.1 0.5
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Gurka 99.0 13.9 0.8 2.2 0.0
Philadelphia 5% 7.0 7.7 0.8 0.4 0.3
Matvete kokt 72.0 113.8 2.5 25.6 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 281.0 196.7 33.7 11.2 1.4
Cashewnötter 20.0 128.0 3.8 4.4 10.2
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Keso lätt 125.0 87.5 13.8 3.1 1.9
Morot 75.0 33.2 0.4 6.5 0.2
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Tomat 68.0 15.0 0.5 2.6 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 170.0 119.0 20.4 6.8 0.8
Kycklingfärs 96.0 115.2 19.2 0.5 6.7
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Lax urtagen varmrökt 104.0 175.8 23.5 0.0 9.0
Isbergssallat 185.0 27.8 1.5 3.7 0.0
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Ägg kokt 158.0 221.2 19.9 0.0 16.1
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2253.0 1974.5 176.2
36.6%		 153.1
31.8%		 67.1
31.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kikärter torkade kokta u salt 31.0 49.9 2.8 7.2 0.8
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 280.0 196.0 33.6 11.2 1.4
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Morot 55.0 24.4 0.3 4.8 0.2
Kycklingfärs 214.0 256.8 42.8 1.1 15.0
Avokado 67.0 112.1 1.3 2.9 10.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Gurka 47.0 6.6 0.4 1.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Jordgubbar frysta 86.0 28.9 0.4 5.5 0.3
Tomat 82.0 18.0 0.7 3.1 0.2
Nektarin 116.0 65.5 1.0 13.6 0.6
Hallon frysta 164.0 61.7 1.6 8.9 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1452.4 131.7
36.4%		 107.3
29.6%		 54.2
34.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 60.0 100.4 1.2 2.6 9.2
Kvarg Lidl 0,5% 153.0 107.1 18.4 6.1 0.8
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 100.0 70.0 12.0 4.0 0.5
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Majskorn frysta 45.0 45.0 1.4 8.5 0.4
Hallon frysta 150.0 56.4 1.5 8.1 0.8
Kvarg Lidl 0,5% 90.0 63.0 10.8 3.6 0.4
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Isbergssallat 120.0 18.0 1.0 2.4 0.0
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Ägg kokt 157.0 219.8 19.8 0.0 16.0
Mullbär 5.0 14.8 0.5 3.2 0.0
Keso lätt 123.0 86.1 13.5 3.1 1.8
Tomat 40.0 8.8 0.3 1.5 0.1
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Kikärter torkade kokta u salt 43.0 69.2 3.8 9.9 1.1
Nektarin 253.0 142.9 2.3 29.6 1.3
Lax 92.0 166.5 16.9 0.0 11.0
Tomat 29.0 6.4 0.2 1.1 0.1
Isbergssallat 119.0 17.8 1.0 2.4 0.0
Gurka 39.0 5.5 0.3 0.9 0.0
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2105.0 1988.2 158.9
32.6%		 151.1
31.0%		 77.9
36.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Räkor 70.0 58.8 12.7 0.0 0.6
Lax 104.0 188.2 19.1 0.0 12.5
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Paprika röd 25.0 7.5 0.2 1.3 0.1
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 122.0 18.3 1.0 2.4 0.0
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Extrem polarkraft 81.0 178.2 8.0 26.7 2.6
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Kikärter torkade kokta u salt 35.0 56.4 3.1 8.1 0.9
Hallon frysta 114.0 42.9 1.1 6.2 0.6
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Tomat 34.0 7.5 0.3 1.3 0.1
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 90.0 63.0 10.8 3.6 0.4
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Ägg kokt 161.0 225.4 20.3 0.0 16.4
Kvarg Lidl 0,5% 154.0 107.8 18.5 6.2 0.8
Nektarin 145.0 81.9 1.3 17.0 0.7
Kräfta 100.0 70.0 14.6 0.0 0.6
Gurka 26.0 3.6 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2031.0 1983.6 176.8
37.1%		 134.0
28.1%		 73.0
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg Lidl 0,5% 170.0 119.0 20.4 6.8 0.8
Isbergssallat 258.0 38.7 2.1 5.2 0.0
Sötmandel torkad 26.0 158.3 5.2 3.5 13.5
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Keso lätt 117.0 81.9 12.9 2.9 1.8
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Kycklingfärs 206.0 247.2 41.2 1.0 14.4
Kvarg Lidl 0,5% 157.0 109.9 18.8 6.3 0.8
Majskorn frysta 37.0 37.0 1.1 7.0 0.3
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Gurka 86.0 12.0 0.7 1.9 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Hallon frysta 164.0 61.7 1.6 8.9 0.8
Nektarin 118.0 66.7 1.1 13.8 0.6
Paprika röd 40.0 12.0 0.4 2.1 0.1
Ägg kokt 159.0 222.6 20.0 0.0 16.2
Extrem polarkraft 84.0 184.8 8.3 27.7 2.7
Tomat 78.0 17.2 0.6 3.0 0.2
Kikärter torkade kokta u salt 37.0 59.6 3.3 8.5 1.0
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Proteinshake 16.0 61.1 13.1 0.6 0.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2135.0 1985.6 182.3
37.2%		 143.6
29.3%		 72.3
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 156.0 109.2 18.7 6.2 0.8
Majskorn frysta 42.0 42.0 1.3 7.9 0.3
Råggrynsgröt 44.0 136.4 4.0 24.2 0.7
Kikärter torkade kokta u salt 22.0 35.4 2.0 5.1 0.6
Gurka 105.0 14.7 0.8 2.3 0.0
Lax 101.0 182.8 18.6 0.0 12.1
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Kvarg Lidl 0,5% 171.0 119.7 20.5 6.8 0.9
Nektarin 143.0 80.8 1.3 16.7 0.7
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Frisk och fröig 73.0 211.7 8.8 27.0 6.3
Keso lätt 117.0 81.9 12.9 2.9 1.8
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Isbergssallat 263.0 39.4 2.1 5.3 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Paprika röd 25.0 7.5 0.2 1.3 0.1
Ägg kokt 148.0 207.2 18.6 0.0 15.1
Tomat 76.0 16.7 0.6 2.9 0.2
Kycklingfärs 107.0 128.4 21.4 0.5 7.5
Riskaka friggs osaltad 16.0 59.2 1.1 12.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2103.0 1975.8 165.4
34.2%		 140.8
29.1%		 78.3
36.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frisk och fröig 69.0 200.1 8.3 25.5 5.9
Lax 73.0 132.1 13.4 0.0 8.8
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Ägg kokt 152.0 212.8 19.2 0.0 15.5
Majskorn frysta 50.0 50.0 1.5 9.4 0.4
Kikärter torkade kokta u salt 52.0 83.7 4.6 12.0 1.4
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Ägg kokt 156.0 218.4 19.7 0.0 15.9
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Kycklingfärs 104.0 124.8 20.8 0.5 7.3
Kvarg Lidl 0,5% 150.0 105.0 18.0 6.0 0.8
Keso lätt 116.0 81.2 12.8 2.9 1.7
Kvarg Lidl 0,5% 166.0 116.2 19.9 6.6 0.8
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Proteinshake 17.0 64.9 13.9 0.7 0.7
Isbergssallat 263.0 39.4 2.1 5.3 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Nektarin 133.0 75.1 1.2 15.6 0.7
Hallon frysta 109.0 41.0 1.1 5.9 0.5
Sötmandel torkad 20.0 121.8 4.0 2.7 10.4
Gurka 106.0 14.8 0.8 2.3 0.0
Tomat 65.0 14.3 0.5 2.5 0.1
Paprika röd 11.0 3.3 0.1 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2082.0 1991.9 174.3
35.8%		 145.9
29.9%		 73.7
34.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »