Summer

Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 30 år (157.5cm)

Jag är en lat tjej som behöver förändring och bättre kost o motions -vanor.
Själva målet är att komma i mina Skinny jeans. ;)

I CAN DO IT !

Summers aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.



Summer Mått

Nuvarande vikt: 50.0kg (-0.1kg)
Nuvarande midja: 67.0cm (-1.0cm)
Nuvarande stuss: 83.0cm (0.0cm)
Nuvarande BMI: 20.2 (-0.0)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 25.7% (-0.0%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%


Summer följer
Följer (0)
Följd av (3)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Andra delmål 47.5 kg
47.5kg (2.5kg kvar till målet)
Slutdatum: 2010-10-18
Tidigare mål
Målet uppnått Första delmål 50 kg

Viktdagboken

2010-09-14 Tisdag - Fail.
Kunde inte sova i natt och var jätte hungrig... Så jag åt massa.. Det räknar jag med i dagens kalorier... De är svårt att hålla sig till 900 kcal per dag , jag vill så gärna komma i mina Skinny jeans...
2010-09-13 Måndag - Mål uppnått ! :D
Yes, delmål 1 avklarat ! Wihoo :D Dags att sätta lite strängare regler och nya mål... Frukost 20 kcal: 2 koppar kaffe med mjölk. Lunch 241 kcal: 1 skål mild lättyoghurt vanilj. 2 skalade plommon. 1...
2010-09-12 Söndag.
Frukost 20 kcal: 2 koppar kaffe med mjölk. Lunch 110 kcal: 1 portion mild lättyoghurt vanilj. 2 koppar kaffe med mjölk. Mellanmål 354 kcal: 2 knäckebröd med smör och ost. 1 glas o'boy. Middag 316...
2010-09-11 Lördag.
Frukost 20 kcal: 2 koppar kaffe med mjölk. Mellanmål 120 kcal: 2 havrekakor. 2 koppar kaffe med mjölk. Lunch 185 kcal: 1/3 kycklingfilé, 1 potatis, ½ slev sås och sallad. 1 glas lättdryck äpple. 1...
2010-09-10 Fredag.
Frukost 20 kcal: 2 koppar kaffe med mjölk. Lunch 20 kcal: 2 koppar kaffe med mjölk. Mellanmål 133 kcal: 1 hallon smoothie. Middag 302 kcal: 2/3 kycklingfilé, 3 potatisar, 1½ slev sås och sallad. 1...
Till Summers viktdagbok »