abcdefghijs viktdagbok

« Till abcdefghijs profil

2011-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 500.0 423.5 30.5 35.5 11.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 350.0 868.0 40.2 94.5 35.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1859.5 147.8
33.1%		 168.0
37.6%		 57.9
29.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 700.0 1736.0 80.5 189.0 70.7
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 2114.0 144.0
27.5%		 207.0
39.6%		 75.7
32.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 150.0 99.0 6.3 13.0 0.8
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Keso färskost 4% fett 266.0 247.4 31.9 5.6 10.6
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 50.0 177.1 5.0 32.3 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1429.0 1959.2 190.8
39.9%		 126.8
26.5%		 70.9
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-09

Invägning
Vikt87.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladkaka 125.0 455.0 7.5 52.2 23.5
Jasminris kokt 250.0 290.2 6.0 64.2 0.5
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Fläskköttgryta gris grönsaker 350.0 347.2 24.8 15.4 19.6
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1764.4 104.3
25.4%		 173.6
42.3%		 58.6
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 226.0 107.4 7.7 11.3 3.4
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Kebabpizza 500.0 963.5 40.5 86.0 49.0
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Keso färskost 4% fett 44.0 40.9 5.3 0.9 1.8
Marmeladkonfekt 300.0 1008.0 0.0 247.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1793.0 2921.4 79.6
11.4%		 430.3
61.8%		 82.1
26.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Torsk opanerad stekt 125.0 102.0 23.1 0.0 1.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 80.0 38.0 2.7 4.0 1.2
Grekisk sallad 150.0 144.0 4.8 4.8 11.4
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 200.0 489.0 6.4 62.8 22.2
Vitt vin torrt 12 vol. % 500.0 340.0 0.0 2.0 0.0
Potatis kokt 225.0 174.8 4.0 36.9 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1515.0 1784.2 68.8
19.4%		 159.2
44.9%		 55.9
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 250.0 165.0 10.5 21.8 1.2
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Keso färskost 4% fett 160.0 148.8 19.2 3.4 6.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 440.0 209.0 15.0 22.0 6.6
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1368.0 1859.9 131.3
28.8%		 144.5
31.7%		 79.3
39.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 100.0 354.2 10.0 64.6 2.5
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Falukorv stekt 150.0 421.5 16.2 6.0 37.5
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Keso färskost 4% fett 260.0 241.8 31.2 5.5 10.4
Potatis stekt 200.0 249.4 3.2 42.6 6.6
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 50.0 218.0 3.3 27.5 10.3
Spenat 50.0 8.8 1.0 0.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1940.0 2292.2 162.5
28.9%		 183.5
32.6%		 95.5
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 502.0 238.4 17.1 25.1 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1511.0 1828.1 140.7
31.3%		 172.3
38.4%		 59.9
30.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Hallonsylt 20.0 37.0 0.1 8.7 0.0
Fläskköttgryta m grönsaksblandning utan fett 400.0 536.0 60.4 23.2 20.8
Pannkaka tunn hemlagad 300.0 597.3 21.3 69.9 25.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1545.0 1858.3 145.8
35.8%		 123.0
30.2%		 61.0
34.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-02

Invägning
Vikt88.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 222.0 105.4 7.5 11.1 3.3
Keso färskost 4% fett 146.0 135.8 17.5 3.1 5.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1375.0 1823.5 148.4
33.1%		 160.3
35.8%		 61.4
31.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »