annasandbergs viktdagbok

« Till annasandbergs profil

2011-11-22

Invägning
Vikt68.3kg
Midja70.5cm
Stuss100.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-04

Invägning
Vikt69.3kg
Midja72.0cm
Stuss102.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-03

Invägning
Vikt70.3kg
Midja72.0cm
Stuss102.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-13

Invägning
Vikt71.9kg
Midja74.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-06

Invägning
Vikt72.8kg
Midja75.0cm
Stuss105.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-20

Invägning
Vikt74.0kg
Midja77.0cm
Stuss108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 13.0 92.3 0.0 0.1 10.4
Brieost vitmögelost 34% fett 58.0 219.2 9.9 1.2 19.7
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		321.0 700.5 26.9
15.1%		 7.7
4.3%		 63.2
80.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-02

Invägning
Vikt73.6kg
Midja77.0cm
Stuss107.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blomkål 50.0 14.0 0.8 2.0 0.1
Ägg rått 105.0 148.0 13.2 0.0 10.6
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Mjölk 3% fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Färskost 35% fett Boursin 30.0 102.0 1.2 1.0 10.6
Röding 300.0 465.0 53.4 0.0 28.2
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 13.0 92.3 0.0 0.1 10.4
Ägg rått 56.0 79.0 7.1 0.0 5.7
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Paranötter 15.0 101.6 2.1 0.5 10.0
Hollandaisesås 50.0 284.0 1.7 0.3 31.2
Brieost vitmögelost 34% fett 52.0 196.6 8.8 1.1 17.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		886.0 1714.9 91.4
21.1%		 19.1
4.4%		 142.2
74.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-01

Invägning
Vikt74.4kg
Midja77.0cm
Stuss107.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brieost vitmögelost 34% fett 78.0 294.8 13.3 1.6 26.5
Paranötter 25.0 169.2 3.6 0.8 16.6
Vispgrädde 40% fett 95.0 357.2 1.9 3.0 38.0
Oliver gröna inlagda 23.0 29.7 0.3 0.4 2.9
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 15.0 106.5 0.0 0.1 12.0
Ägg rått 114.0 160.7 14.4 0.0 11.5
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Tomat 43.0 9.5 0.3 1.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		493.0 1187.6 37.2
12.4%		 12.3
4.1%		 110.6
83.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt75.2kg
Midja78.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 163
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 289
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
lchf bröd 37.0 106.2 5.0 0.9 8.7
Ost hårdost 28% fett 29.0 106.3 7.9 0.4 8.1
Hollandaisesås 20.0 113.6 0.7 0.1 12.5
Ägg rått 120.0 169.2 15.1 0.0 12.1
Rädisa 44.0 6.6 0.3 1.0 0.0
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 15.0 106.5 0.0 0.1 12.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Färskost 27% fett Philadelphia 8.0 21.9 0.5 0.2 2.2
Kyckling 210.0 241.5 45.2 0.0 6.5
Paranötter 15.0 101.6 2.1 0.5 10.0
Oliver gröna inlagda 39.0 50.3 0.5 0.6 5.0
Mjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Paprika gul 39.0 11.7 0.4 1.7 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Spenat 27.0 4.8 0.5 0.2 0.1
Brieost vitmögelost 34% fett 41.0 155.0 7.0 0.9 13.9
Lök gul röd 12.0 3.8 0.1 0.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		956.0 1518.0 93.5
24.6%		 20.4
5.4%		 117.2
70.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg