jennya

Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 39 år (168.0cm)


jennyas aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.



jennya Mått

Nuvarande vikt: 63.0kg (0.0kg)
Nuvarande BMI: 22.3 (0.0)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 30.4% (0.0%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%


jennya följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Mitt första mål
60.0kg (3.0kg kvar till målet)
Slutdatum: 2010-03-20

Viktdagboken

2010-02-17
Det blev ingen bra lösning på kvällsmaten. Kom hem alldeles för sent och var vrålhungrig när jag kom hem. Det resulterade i mindre bra mat:/ Träning: Jag styrketränade i 30 min och har alltså...
2010-02-16
Dagen började med stort hunger, men kändes bättre när jag lugnt och metodiskt åt min planerade frukost (ca kl 9.15). Höll blodsockret på en stabil nivå fram till halv ett. Jag skulle ha ätit en...
2010-02-15
Måndag 15/2 En jobbig dag. Orkar inte mycket idag. Hade tänkt att ut och gå men pallar inte det idag. Jag erkänner för mig själv att jag bara kan hålla mig till 1000 kcal om dagen och motion. Jag kör...
Till jennyas viktdagbok »