onkis78s viktdagbok

2013-03-18

2011-11-15 ljus i mörker

Nu börjar känna mig lite friskare igen. vräker i mig vitaminer och frukt. Har inte börjat träna det minsta än under hela hösten. maten slarvar jag fortfarande med. Äter en hel del nutrilett fortfarande för att inte svälla upp som en ballong. jag hoppas att jag får tillbaka kraft och ork att börja sätta igång på allvar snart.

2011-11-12 vadå orka!

inte undra på att vikten alltid ökar på hösten, jag är ju konstant sjuk. orkar inte men försöker ändå.

2011-11-02 Trött=äta

Inte ens en dag/den första kan jag hålla mig till reglerna. Ja tyvärr måste jag ha regler och jag måste ha konkreta mål. Därför tycker jag det är svårt att äta "nyttigt" och ofta falller jag tillbaka på nutrilett. Det är lättare för ett tag i alla fall att gå på någon diet med bestämda regler men tyvärr håller ju dessa inte för evigt. När man nuttrar längtar man efter starka kryddor och när man äter gi eller lchf längtar man efter choklad och kolhydrater. Jag åt pasta med köttfärsås igår kväll när jag kom hem från mitt arbete. kl 22:15 på kvällen!!! inte så onyttig köttfärs men lite fel tid på dygnet att äta. Nya tag idag och framför allt dags att börja motionera.

2011-11-01 Nu djävlar!

Det är konstigt nog inte måndag, annars är väl måndagar den dagen då man alltid ska börja banta. Har kommit på att jag alltid börjar försen med att gå ner i vikt så jag går alltid på nutrilett kurer i panik det sista. Jag har tröttnat på att hoppa upp och ner i vikt nu och ska försöka att ändra mina kost och motionsvanor på längre sikt. vi får väl se hur det går..

2011-02-22 Biggest loser på jobbet

Nu hoppas jag att jag faktiskt är igång igen..... vi har en ny omgång med biggest loser på jobbet så jag har liksom inget val. Att väga sig ofentligt på jobbet var 12 dag gör att man kämpar på lite mer än vanligt i alla fall. äter nutrilett och ett mål mat om dagen. kommer försöka göra någon slags träning varje dag.

2010-10-06 Inte hela vägen med det var ok.

Jag klarade inte mitt mål fram till den 3 september men jag överlevde resan. Nu efter resan är det värre med tanke på att jag har gått upp till 78 kg. igen så nu är det dags att ta tag i livet igen, Jag har redan varit sjuk en gång sedan vi kom hem och i fredags skulle jag sätta igång på allvar och träna och äta rätt igen men tror du inte att jag i måndags åter fick min härliga förkylning........ så nu får jag ta det lugnt ett par dagar till.

2010-08-19 Det händer saker

Nu är det bara 15 dagar kvar och målet är inte direkt i sikte men jag måste säga att jag börjar känna mig mer och mer tillfreds med mig själv nu. jag har nu blivit av med kilona efter dottern som är sex år, alltså tog det mig sex år att bli av med de övervikts kilona. det vore ju synd att säga att det har gått fort!!! om jag lyckas gå ner nåt kilo till fram tills vi reser så är jag nöjd för den här gången.

2010-08-17

2010-07-25