Hillehojjes viktdagbok

« Till Hillehojjes profil

2013-07-11

Invägning
Vikt52.0kg
Midja73.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Färskpotatis kokt u salt 100.0 78.0 1.6 16.4 0.1
Honungsmelon 50.0 18.4 0.2 4.0 0.0
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 180.0 159.5 10.4 13.5 7.0
Isbergssallat 75.0 11.2 0.6 1.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		455.0 278.1 13.2
19.8%		 37.3
55.8%		 7.2
24.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-27

Invägning
Vikt52.0kg
Midja73.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 250.0 106.2 9.5 13.8 1.2
Äggvita 30.0 13.8 3.0 0.4 0.0
Kyckling 75.0 86.2 16.1 0.0 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		455.0 261.4 28.8
45.3%		 26.6
41.8%		 3.6
12.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Invägning
Vikt52.0kg
Midja72.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 150.0 51.0 0.9 11.2 0.0
Äggvita 100.0 46.0 10.1 1.3 0.0
Wafers fyllda rån kex 20.0 107.6 0.8 12.5 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 204.6 11.8
23.4%		 25.0
49.6%		 6.0
27.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-05-30

Invägning
Vikt52.0kg
Midja73.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 150.0 51.0 0.9 11.2 0.0
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Äggvita 75.0 34.5 7.6 1.0 0.0
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 250.0 106.2 9.5 13.8 1.2
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 40.0 109.6 4.6 18.9 1.4
Päron 100.0 53.6 0.4 10.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		715.0 410.1 23.2
23.7%		 68.2
69.8%		 2.8
6.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-05-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 100.0 274.0 11.4 47.2 3.4
Kycklingsoppa klar 225.0 90.0 13.0 4.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		325.0 364.0 24.4
27.9%		 51.2
58.6%		 5.2
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-05-09

Invägning
Vikt52.0kg
Midja72.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-05-02

Invägning
Vikt52.0kg
Midja72.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-04-25

Invägning
Vikt52.0kg
Midja73.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-04-18

Invägning
Vikt54.0kg
Midja74.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Keso färskost 4% fett 65.0 60.4 7.8 1.4 2.6
Äpple m skal 90.0 49.7 0.2 11.2 0.1
Pannbiff blandfärs stekt 82.0 137.1 9.0 5.1 8.8
Apelsin 25.0 13.0 0.2 2.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		362.0 400.2 29.8
30.0%		 20.4
20.5%		 21.7
49.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-04-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 2.0 14.4 0.0 0.0 1.6
Keso färskost 4% fett 75.0 69.8 9.0 1.6 3.0
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Friséesallat 20.0 3.0 0.2 0.2 0.0
Rågbröd ca 6% fibrer 75.0 187.5 5.6 34.2 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 442.0 16.8
15.8%		 40.4
37.9%		 21.8
46.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg