bittens viktdagbok

« Till bittens profil

2013-07-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 110.0 163.9 22.0 0.0 8.4
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 75.0 206.2 1.5 3.3 21.1
Kokosfett 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Blomkål kokt utan salt 100.0 27.0 1.5 3.7 0.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Vitkål kokt 40.0 12.8 0.7 1.9 0.0
Vispgrädde 40% fett 100.0 376.0 2.0 3.2 40.0
Prinskorv stekt 150.0 423.0 15.8 6.0 38.0
Morot 20.0 8.9 0.1 1.7 0.1
Hjortron 35.0 18.8 0.5 2.4 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		841.0 1741.7 72.2
16.5%		 23.2
5.3%		 151.4
78.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt100.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 100.0 275.0 2.0 4.4 28.1
Kokosfett 35.0 309.4 0.0 0.0 35.0
Kyckling 250.0 287.5 53.8 0.0 7.8
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 220.0 103.4 4.0 10.8 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		727.0 1335.3 72.6
21.7%		 15.2
4.5%		 108.8
73.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Invägning
Vikt99.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 15.0 6.6 0.1 1.3 0.0
Kokosfett 25.0 221.0 0.0 0.0 25.0
Majonnäs 80% fett 10.0 71.8 0.1 0.2 8.0
Vitkål 40.0 10.3 0.6 1.6 0.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 100.0 149.0 20.0 0.0 7.6
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Basmatiris kokt 70.0 83.6 2.2 17.8 0.2
Sockerkaka lätt till tårtbotten 50.0 151.4 3.3 29.2 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		410.0 777.7 44.4
22.9%		 50.1
25.8%		 43.8
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Fläskkotlett gris stekt 100.0 246.0 25.8 0.0 15.9
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Kokosfett 20.0 176.8 0.0 0.0 20.0
Vitkål 35.0 9.0 0.5 1.4 0.0
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Morot 20.0 8.9 0.1 1.7 0.1
Bogfläsk stekt gris 110.0 217.8 29.4 0.0 11.1
Potatis 70.0 53.2 1.3 11.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1370.5 79.6
23.0%		 16.0
4.6%		 110.3
72.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 30.0 79.8 2.5 14.3 1.1
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 100.0 130.0 22.0 0.1 4.5
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 50.0 74.5 10.0 0.0 3.8
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Ägg stekt 102.0 216.0 12.8 0.0 18.4
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Vitt vin el rhenvin 10 vol. % 100.0 71.0 0.1 3.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		522.0 942.3 65.9
29.7%		 18.8
8.5%		 60.6
61.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kokosfett 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 150.0 223.5 30.0 0.0 11.4
Brieost vitmögelost 34% fett 30.0 113.4 5.1 0.6 10.2
Majonnäs 80% fett 20.0 143.5 0.2 0.3 16.0
Bogfläsk stekt gris 150.0 297.0 40.0 0.0 15.2
Tomat 30.0 6.6 0.2 1.1 0.1
Smör 80% fett 15.0 108.0 0.0 0.0 12.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		456.0 1088.4 81.9
29.8%		 2.0
0.7%		 84.1
69.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Invägning
Vikt101.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bogfläsk stekt gris 50.0 99.0 13.4 0.0 5.0
Kokosfett 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Tomat 40.0 8.8 0.3 1.5 0.1
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 150.0 223.5 30.0 0.0 11.4
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		361.0 958.7 50.5
20.8%		 2.1
0.9%		 83.7
78.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 150.0 223.5 30.0 0.0 11.4
Blomkål kokt utan salt 70.0 18.9 1.0 2.6 0.1
Ost hårdost 38% fett 50.0 210.0 10.0 0.6 19.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Paranötter 20.0 135.4 2.9 0.7 13.3
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		480.0 1177.8 66.8
22.5%		 6.1
2.1%		 98.9
75.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-03

Invägning
Vikt102.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kokosfett 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 130.0 61.1 2.3 6.4 2.1
Salta kex Salinas 6.0 30.0 0.4 3.3 1.6
Champinjoner 70.0 18.2 1.8 2.1 0.1
Brieost vitmögelost 34% fett 30.0 113.4 5.1 0.6 10.2
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd 7.0 25.3 0.7 4.8 0.1
Wienerkorv 23% fett 100.0 259.0 9.8 3.9 23.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		534.0 1003.4 44.6
17.9%		 21.1
8.5%		 81.1
73.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-02

Invägning
Vikt102.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salta kex Salinas 8.0 40.0 0.6 4.4 2.2
Kokosfett 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Paranötter 15.0 101.6 2.1 0.5 10.0
Kyckling 50.0 57.5 10.8 0.0 1.6
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 150.0 223.5 30.0 0.0 11.4
Champinjoner 70.0 18.2 1.8 2.1 0.1
Blomkål kokt utan salt 100.0 27.0 1.5 3.7 0.2
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 100.0 47.0 1.8 4.9 1.6
Ost hårdost 38% fett 50.0 210.0 10.0 0.6 19.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		659.0 1137.0 66.0
23.2%		 17.8
6.3%		 88.3
70.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Invägning
Vikt103.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Långfil 3% fett 120.0 72.0 4.1 5.8 3.6
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Ägg stekt 102.0 216.0 12.8 0.0 18.4
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 100.0 47.0 1.8 4.9 1.6
Kyckling 50.0 57.5 10.8 0.0 1.6
Majonnäs 80% fett 20.0 143.5 0.2 0.3 16.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 50.0 137.5 1.0 2.2 14.0
Champinjoner 145.0 37.7 3.8 4.4 0.3
Wienerkorv 23% fett 100.0 259.0 9.8 3.9 23.0
Vitkål 30.0 7.7 0.4 1.2 0.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 150.0 195.0 33.0 0.2 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		897.0 1388.9 77.7
22.3%		 22.9
6.6%		 109.3
71.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »