icas viktdagbok

« Till icas profil

2011-06-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Jordgubbar frysta 100.0 33.6 0.5 6.4 0.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 171.2 3.2
8.3%		 33.5
87.0%		 0.8
4.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
snabb nudlar räksmak 65.0 299.6 5.8 39.0 13.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
turkisk yoghurt 3,5 % 50.0 35.0 2.0 3.0 2.0
Wasa sandwich cream cheese 15.0 70.5 1.5 7.4 3.6
lätt A-fil Hallon Blåbär 100.0 60.0 4.0 10.0 0.0
Banan 140.0 140.0 2.4 30.4 0.0
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		570.0 742.7 18.4
10.2%		 116.9
64.9%		 19.7
24.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-20

Invägning
Vikt64.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
turkisk yoghurt 3,5 % 80.0 56.0 3.2 4.8 3.2
chokladsås ohoj 5.0 16.5 0.2 3.2 0.4
glass bigpack vanilj 100.0 190.0 3.0 23.0 10.0
Pasta kokt m salt 170.0 220.2 7.6 44.0 0.7
Kyckling friterad Chicken McNuggets 100.0 221.0 16.8 14.2 10.4
Kolasås 20.0 68.3 0.4 6.2 4.7
Nätmelon 334.0 124.6 3.0 23.7 1.0
frukostflingor, ica special röda bär 70.0 259.0 9.1 52.5 1.4
Mjölk 3% fett 230.0 138.0 7.8 11.0 6.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1109.0 1293.6 51.1
15.9%		 182.6
56.8%		 38.7
27.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 142.0 511.2 17.8 102.1 1.7
Paj kyckling & grillad paprika felix 220.0 352.0 15.4 33.0 17.6
Lingonsylt 24.0 38.4 0.0 9.2 0.0
Skinka, tunna, rökta ica 10.0 12.0 1.8 0.2 0.4
Tomat 53.0 11.7 0.4 2.0 0.1
Ketchup tomat 32.0 34.9 0.5 7.6 0.2
Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer 37.0 108.4 2.7 20.9 1.1
Grillkorv 15% fett 186.0 399.9 20.5 17.1 27.9
Nätmelon 234.0 87.3 2.1 16.6 0.7
Lätt A-fil 141.0 63.4 5.6 8.5 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1079.0 1619.2 66.8
16.7%		 217.2
54.3%		 51.1
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbar frysta 89.0 29.9 0.4 5.7 0.3
Hallon frysta 74.0 27.8 0.7 4.0 0.4
Lätt A-fil 107.0 48.2 4.3 6.4 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 105.9 5.4
21.1%		 16.1
62.9%		 1.8
16.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nätmelon 703.0 262.2 6.3 49.9 2.1
Lätt A-fil 135.0 60.8 5.4 8.1 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		838.0 323.0 11.7
15.1%		 58.0
74.7%		 3.5
10.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 28.0 3.9 0.2 0.6 0.0
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer 39.0 119.7 3.1 19.7 2.7
Köttfärs nötfärs 15% fett 87.0 179.2 16.6 0.0 12.6
Tomat 89.0 19.6 0.7 3.4 0.2
Mannakvikk 394.0 394.0 15.8 63.0 9.8
Gräddfil 12% fett 41.0 56.2 1.3 1.8 4.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 53.0 25.2 1.8 2.6 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		731.0 797.8 39.5
19.7%		 91.1
45.3%		 31.0
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 87.0 19.1 0.7 3.3 0.2
Kolasås 14.0 47.8 0.3 4.3 3.3
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer 79.0 242.5 6.2 40.0 5.4
Gräddfil 12% fett 62.0 84.9 1.9 2.7 7.4
glass bigpack vanilj 57.0 108.3 1.7 13.1 5.7
Mannakvikk 287.0 287.0 11.5 45.9 7.2
Köttfärs nötfärs 15% fett 139.0 286.3 26.5 0.0 20.2
Hallon frysta 79.0 29.7 0.8 4.3 0.4
provensalsk salladsmix 6.0 1.2 0.1 0.2 0.1
Hallon frysta 91.0 34.2 0.9 4.9 0.5
Gurka 34.0 4.8 0.3 0.7 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 67.0 31.8 2.3 3.4 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1002.0 1177.6 53.2
18.2%		 122.8
42.0%		 51.4
39.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 21.0 10.0 0.7 1.0 0.3
Matlagningsgrädde 15% fett 60.0 97.2 1.8 2.6 9.0
glass bigpack vanilj 37.0 70.3 1.1 8.5 3.7
Nätmelon 77.0 28.7 0.7 5.5 0.2
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Basmatiris kokt 202.0 241.2 6.3 51.5 0.6
Grytbas, röd curry 100.0 130.0 1.0 8.0 10.0
chokladsås ohoj 3.0 9.9 0.1 1.9 0.2
Mannakvikk 152.0 152.0 6.1 24.3 3.8
Nätmelon 150.0 56.0 1.4 10.6 0.4
glass bigpack vanilj 71.0 134.9 2.1 16.3 7.1
Wokgrönsaker, konserv 60.0 12.0 1.2 1.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1033.0 979.8 23.5
9.7%		 137.4
56.4%		 36.4
33.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-13

Invägning
Vikt64.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mannakvikk 155.0 155.0 6.2 24.8 3.9
Hallon frysta 53.0 19.9 0.5 2.9 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 45.0 47.2 10.4 0.0 0.5
Jordnötssås 33.0 107.0 1.7 5.1 8.8
Basmatiris kokt 114.0 136.1 3.5 29.1 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 38.0 18.0 1.3 1.9 0.6
Socker 2.0 8.1 0.0 2.0 0.0
Lätt A-fil 146.0 65.7 5.8 8.8 1.5
Jordgubbar frysta 35.0 11.8 0.2 2.2 0.1
Banan 40.0 40.0 0.7 8.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		661.0 608.8 30.3
19.9%		 85.5
56.2%		 16.0
23.9%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg