Elinws viktdagbok

2014-01-23 Oopsi

Har klarat dieten bra under dagen. Gröt å ägg med lättkvarg till frukost. Till lunch blev det köttfärsbiffar och två lättsaltade riskakor. 5 h senare när jag hade tränat och hjort middag blev det dock att jag tryckte i mig en hel del för mycket.. Inte bra! Aja åt inte svinmycket men vill helst äta så lite som det bara går. Tror dock ändå att jag behöver energin så bara dåligt var det kanske inte.

2014-01-22 À little diet never killed nobody

Började dagen med ett benpass, fyfan vad jobbigt! Orkar ingenting när jag går på så stort underskott och tränar två gånger om dagen. Fått sänka vikterna supermycket å klarar ändå inte särskilt många reps , börja grina i skolan bara för att jag är så totalt låg å slut. Aja det är la så de ska va eller? Trots allt är jag ändå böjd med dagen. Har tränat ben, simmat med skolan och gått min standard pw och ändå vara ätit 1000kcal. Känns som absen börjar titta fram lite nu:D vecka tolv sänker jag intaget ytterligare om det går som planerat och lägger på intervaller också! Ska bli hård som sten och inte ha en enda liten fettcell kvar! Sedan är det mat och tunga vikter som gäller igen till hösten men vill se hur jag klarar en riktig diet först!

2014-01-08

2014-01-07 Seg

Känner mig seg och lite sliten idag, himla töntigt att inbilla sig att man är trött och hungrig pga dieten. Kunde inte hålla mig ifrån ett armada imorse trots att jag är skadad. Ska snart ladda upp med lunch så kanske jag har mer energi kvar till kvällens konditionspass, son lir intervaller på ett gruppträningspass:)

2014-01-06 Jobbigt

Kändes jättejobbigt idag, kände mig slut i kroppen redan när jag gick in i gymmet. Kanske beror på dålig sömn jag vet inte? Körde ben i alla fall, svettades som en gris men orkade ingenting. Klarade inte ens 200kilo i benpressen, i benböjen vågade jag inte lägga på särskilt mycket då jag kände mig så sliten. Inbillar mig att det är på grund av dieten haha knappast. AJa det blir nog bättre nästa gång, men målet är att ta 100 kilo benböj innan sommaren, så det är bara att sikta mot det och komma över motgångarna och sikta på nästa pass.
Dieten går bra än så länge i alla fall. Skrev mitt kostschema igår och det känns som att det passar mig bra, litet underskott och mycket bra mat, bra och tung träning och powerwalks:)

2014-01-05 Första ryggpasset

Skulle för första gången sen min skada i armen, ca 1 månad sen, köra ett bröst och ryggpass. Det gick jättebra och jag var jättetrött i musklerna i slutet. Blev mest rygg och jag tog 70 kilo i marklyft. Målet är 100 kilo före sommaren. Körde ganska lugnt ändå pga att jag inte är helt bra i armen än.

2014-01-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.