Nikke

Du följer användaren. Sluta följ
Man, 45 år (182.0cm)

Öka öka öka

Nikkes aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.



Nikke Mått

Nuvarande vikt: 98.5kg (0.5kg)
Nuvarande BMI: 29.7 (0.2)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 29.8% (0.2%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
12 - 20% 21 - 25% > 25%


Nikke följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
100 kg
100.0kg (-1.5kg kvar till målet)
Slutdatum: 2011-12-24

Viktdagboken

2011-12-14 Det var då fan
3k kcal och ändå är jag alltid hungrig. Får bli lite mer kvarg innan läggdags tror jag. Har trots allt bränt över 1k kcal idag på träningen och satt personbästa i bänkpress, alla småttingars favorit...
2011-12-12 Gåt åt rätt håll
Har slarvat några dagar men det går åt rätt håll, vikten ökar och midjan krymper. Såg lite snygga vener på axlarna när jag var och tränade i lördags. Pumpar på. Målet att väga 100 kg hård känns inte...
2011-11-29 Dag 2 på "dieten"
Morgon promenad 70 min i hyfsat högt tempo. Innan blev det en kopp kaffe. Efter 3 kapslar omega 3 1 c vitamin samt morgon drinken bestående av 3 way protein fiberhavregryn och mjölk sen mixa ihop och...
Till Nikkes viktdagbok »